檸檬 甜橙 苦橙 岩蘭草 雪松 伊蘭 - 精油

目前還是精油新手，
標題是我現有的六支精油，
（檸檬 甜橙 苦橙 岩蘭草 雪松 伊蘭）
主要的使用方式是熏香的方式，
（下面放蠟燭，上面有可以放水滴精油的方式）

希望達到的目的是
1.靜心，讓頭腦思緒不要那麼亂。
2.紓壓，緩解緊繃和肌肉痠痛。
3.幫助入眠。

不知道有沒有可以就現有的精油做出有上面療效的搭配
或是有再建議添購其他的精油
非常謝謝各位前輩的指教和分享。

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Sent from JPTT on my Sony D6653.

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