每到用餐時間就受不了誘惑怎麼辦 - 美體

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-04-09T11:55

Table of Contents

每次都下定決心減肥

可是看到別人吃就會想吃

我知道可以吃

但我是一吃就非得吃到飽那種

我不常運動

想靠吃少一點

運動真的有效嗎

因為我每次運動完

肚子都會很餓

就吃很多白費了


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All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-04-14T11:51
肚子餓就要吃阿 又不是參加飢餓三十
Eden avatar
By Eden
at 2010-04-17T10:44
運動有效阿 如果你沒辦法控制 那什麼方法都沒效
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-04-21T09:58
你是感覺到餓? 還是嘴饞? 我在減肥的過程中很少感覺到餓
都是嘴饞讓我理智斷線，尤其是MC快來的時候，暴怒+嘴饞
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-04-25T10:47
會失去控制 XD (通常都是快去睡覺)
一點點餓的時候我都覺得很舒服(胃排空的感覺)
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-04-29T10:41
反而是一點點嘴饞就算肚子飽飽的，也會失去理智
Harry avatar
By Harry
at 2010-05-02T08:57
換個角度想，運動完再吃東西總比沒運動吃一樣的東西好啊
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-05-02T17:33
既然重吃，就不要讓吃有罪惡感，不然一旦反撲會很恐怖喔
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By Jacky
at 2010-05-04T17:49
我就是不想放過美食，所以開始運動的，每天一個小時換來正
常飲食，很划算!!!運動完如果餓又怕吃太多，就吃點低熱量
Rae avatar
By Rae
at 2010-05-06T13:45
的食物，也許可以減少罪惡感XDD
Michael avatar
By Michael
at 2010-05-07T18:07
少量多餐? 不要吃到撐~到飽就好了
Connor avatar
By Connor
at 2010-05-10T03:32
運動完吃蒟蒻配無糖茶
吃一下子你就飽了 我保證
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-05-12T16:31
或運動完喝無糖豆漿 超容易保又不會餓
Ida avatar
By Ida
at 2010-05-14T09:34
推樓上 喝豆漿真的很容易飽 ˊˇˋ
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-05-15T00:07
我喝豆漿脹氣到...不行
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-05-18T06:54
不能空胃喝豆漿阿...
Carol avatar
By Carol
at 2010-05-21T16:03
我胃不好喝無糖豆漿後會像地獄般狂拉肚子...

手搖茶含糖高 等於23顆方糖

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By Rosalind
at 2010-04-09T11:06
※ [本文轉錄自 DietDiary 看板] 作者: gmisnotme (Gatsby sheets) 看板: DietDiary 標題: [新聞] 手搖茶含糖高 等於23顆方糖 時間: Fri Apr 9 11:03:29 2010 董氏基金會抽查市售飲料，赫然發現平均含糖量，高達20%，手搖的珍 ...

脊椎側彎

John avatar
By John
at 2010-04-08T23:51
想到以前高中護理老師說過 兩腳跟靠著牆 整個人平貼在牆面上 包括頭 肩膀 屁股 腿等等 用妳的一隻手 看可不可以從腰的地方穿過去 如果可以的話 就是脊椎側彎 可是我越想越不對耶 這樣不就是屁股和腰一樣大 等於腰太大 那那些有腰線和翹臀的 一定有脊椎側彎嗎??? - ...

怎麼沒幾個小時又餓了?

Emma avatar
By Emma
at 2010-04-08T23:29
不好意思~有個問題想請問大家 我今天大約中午十一點半前吃了一個小碗的素油飯 (在不餓狀態下) 之後的活動就是拖個地(面積不大)、坐公車、待在家看報紙 但因為午餐時間媽媽有準備午餐 我不餓就拖到兩點多吃(是花枝羹米粉) 也是在不餓狀態下 吃完是不撐也不餓的感覺(只吃料沒喝湯) 接著出門去逛逛 時間 ...

按摩的問題

Isla avatar
By Isla
at 2010-04-08T23:28
剛剛騎完腳踏車… 按摩自己的大小腿時突然想到的一個問題 按摩大腿啊、小腿啊大家都是說會瘦 為啥按摩咪咪卻是說會變大？ 雖然目前也還沒變大XD 有點不合理…因為部位的不同 按摩會有不同的效果atat - ...

爆米花的熱量

Tom avatar
By Tom
at 2010-04-08T21:49
最近爆米花很紅, 除了合購外,7-11也可以預購,香香脆脆的真是越吃越順口 而且也有不少門市據點~~ 前幾天妹妹買了四桶, 我也很開心的和家人邊看邊吃, 在吃完了兩桶後,我翻開背後的熱量表, 算一算熱量,美式焦糖口味的每100公克是509.2大卡, 一桶重量是2500公克, 所以一桶的熱量是2 ...