每天做同一種運動? - 減肥

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By Queena
at 2013-02-06T12:52

Table of Contents

我是一位產後減肥中的媽媽@@"

平常在家帶小孩

通常每天都是在小孩晚上睡覺後

騎室內腳踏車 從30分鐘慢慢增加到現在每天約1小時

也默默的有瘦下來些

有圖有真相

http://ppt.cc/wgIV

前陣子有些停滯

但是今天聽到

"每天作相同的運動，身體習慣後會瘦不下來，這時就該換別的類型喔。"

這是真的嗎?

身體真的會習慣嗎?

所以應該換一種運動嗎?

還是只要加強 例如本來一小時 時間再拉長就可以了?


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Tags: 減肥

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-02-11T04:09
我是根據小孩體型大小分辨出右邊應該是之前的照片....
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-02-15T21:32
寶寶好可愛>////<
Leila avatar
By Leila
at 2013-02-19T20:27
可以加些重訓!!
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-02-22T10:55
要做到瘦不下來的程度，你已經不用擔心瘦的問題了
林義傑，慢跑選手，每天都跑步，要胖很困難.....
Steve avatar
By Steve
at 2013-02-22T20:04
我覺得應該是調整強度，試著把時速加快看看？
James avatar
By James
at 2013-02-25T08:01
身體習慣後可以加強度或時間
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-02-25T18:39
增加阻力和時間試試看 肌肉/心肺會再會重新適應
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-02-26T23:48
baby好可愛~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-02-28T10:16
原po長得好像我同學哦~~~
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-03-01T08:15
一樓很壞XD 其實左邊真的有比較瘦啊

請問王品減肥診所的減肥門診也只是吃藥而已嗎?

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By David
at 2013-02-06T00:00
請問王品減肥診所的減肥門診也只是吃藥而已嗎?也會復胖嗎?也會有副作用?真的事怕花很多錢減肥去看，結果卻停 ...

請問王品減肥診所減重門診過年春節有看嗎?

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By Una
at 2013-02-06T00:00
請問王品減肥診所的減重門診過年春節有看嗎?除了台北敦化南路之外,新北市有嗎?吃藥副作用大不大?只有年假才�� ...

跪求逆耳忠言

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By Tristan Cohan
at 2013-02-05T21:47
※ 引述《mamakaka (用臉滾鍵盤的馬卡)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別： 男 : 年齡： 26 : 身高： 180 : 體重： 80 : BMI： 25 各種疾病罹患率、死亡率 與 BMI 之間是J型相關，過高與過低均不好 ...

請問關於內臟脂肪

Queena avatar
By Queena
at 2013-02-05T10:10
※ 引述《RodimusPrime (RodimusPrime)》之銘言： : 是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 : 是 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：34歲 節錄中醫內經『素問‧上古天真論』某一段： 「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更； 二八（16），腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和 ...

哪些減肥產品是健康減肥的

Adele avatar
By Adele
at 2013-02-05T00:00
哪些減肥產品是健康減肥的哪些減肥產品是健康減肥的