每天加班吃什麼比較好？ - 男性保養

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By Mia
at 2022-12-23T15:57

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我的工作性質除了坐辦公桌，偶爾也需要進倉庫幫忙進出貨，
年底單多真的有點吃不消，最近不知道是年紀到了還怎樣（我3X快4），
以前加班多睡幾天就好，雖然持續都有在吃B群，但是怎麼好像沒什麼效?
看到板上有人推黑馬卡＋鋅，有效嗎？


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All Comments

James avatar
By James
at 2022-12-27T03:45
覺得飲食習慣，營養均衡比較重要
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-12-30T15:33
大牌子很多都有黑馬卡，但我看劑量有多有少，上個月雙11
看到有優惠就買了一個九五之丹看看，劑量很足又搭配適量
的鋅，目前吃了一個月真的蠻明顯的。
Sarah avatar
By Sarah
at 2023-01-03T03:21
別浪費前吃什麼瑪卡。不如去運動 或重訓
*錢
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-01-06T15:09
健身餐
Kama avatar
By Kama
at 2023-01-10T02:57
回y大 這牌子我持續有在買，每兩三個月就會補一次貨
，之前都吃大品牌，但已經倒戈～
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-01-08T10:59
慢性疲勞，可以試試看麥蘆卡蜂蜜+蜂膠活性20以上的
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-01-11T22:47
要戒茶咖啡酒和油炸避免肝臟增加負擔
Frederic avatar
By Frederic
at 2023-01-08T10:59
所以你的症狀是疲勞還是？
Daniel avatar
By Daniel
at 2023-01-11T22:47
我還以為要問加班要吃什麼宵夜
Tom avatar
By Tom
at 2023-01-08T10:59
這個數字之丹看起來沒打什麼廣告，但因為價格很實惠
，而且又有大廠原料ＳＧＳ這些，我之前就抱著懷疑的
心情買了，結果目前試了三個月效果真的好到有點嚇到
我～
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-01-11T22:47
xiao大 我就有在健身！九五之丹的精氨酸不是化學合
成也推！我兩個搭配吃
肌肉量有比較容易增加的感覺
Kyle avatar
By Kyle
at 2023-01-08T10:59
推文又再偷葉=.=
Ursula avatar
By Ursula
at 2023-01-11T22:47
鋅比較有感 馬卡吃開心的不用想太多 吃飽睡飽搭配運動
比較實在
Joseph avatar
By Joseph
at 2023-01-08T10:59
吃B群加鋅，然後放假多運動即可
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2023-01-11T22:47
怎麼一堆人講得好像運動跟吃保健食品互斥一樣
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2023-01-08T10:59
回B大 唯一支持酵母鋅啦！
Jake avatar
By Jake
at 2023-01-11T22:47
數字之丹XDDD 這家真的蠻神奇，蝦上賣超好但網路上找不
太到討論，一開始我還怕怕的說
Ida avatar
By Ida
at 2023-01-08T10:59
基本就清熱護肝解毒，找中醫吧
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2023-01-11T22:47
蛋白質多吃 澱粉吃太多身體容易發炎反應

請問這頂這是什麼帽子?(附圖

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-12-22T17:09
如下圖 https://i.imgur.com/akSx1W3.jpg 這是電影老闆不是人2裡面 富二代帥小哥的劇照 我想問一下這頂叫做什麼帽？ 那這種帽子要去哪裡買(實體店面最好) 感謝各位大大 - ...

保健食品吃魚油真的有幫助嗎?

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By Wallis
at 2022-12-22T14:11
前幾天不幸確診qq 康復後卻覺得好像有長新冠的後遺症 時常全身肌肉痠痛，偶爾還會感到腦霧atat 網路上是說多吃蛋白質可以改善這個症狀 我媽也是直接叫我買魚油來吃，說真的有差 想問有長期在吃的人真的有效嗎？ 還是有類似的經驗可以分享？ 先感謝大家了！ - ...

我想導正到正確的刮鬍子方法

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By Elma
at 2022-12-21T19:08
請問各位跟我一樣有長鬍子的大大 我長期以來好像都是用錯誤的方式刮鬍子 我刮鬍子一直以來都是先用水打濕鬍子再刮 邊刮邊沾水 但是臉上的水多了 刮下來的毛跟水會流下去沾到衣服 所以有時我都脫衣服刮 刮完順便洗澡 但是在大冬天這樣做真的很冷 請問穿著衣服刮鬍子 而不沾到衣服的方法有嗎? 目前我刮鬍子用的是 吉 ...

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Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-12-20T23:03
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臉上黑色素沉澱

Aaliyah avatar
By Aaliyah
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幾年前打過幾次臉部雷射除毛 其中一次不小心能量太強，下巴燙傷起了水泡 後面複診再繼續打都有避開受傷過的地方 但一直到近期 還是可以看得見之前燙傷的地方有黑色素沉澱 雖然已經不像當初那麼深色 但還是可以看得到2-3釐米傷疤 想請問這個有辦法治療嗎? 還是只能等他自然消掉? - ...