男性保養

每天加班吃什麼比較好？ - 男性保養

Mia avatarMia · 2022-12-23

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我的工作性質除了坐辦公桌，偶爾也需要進倉庫幫忙進出貨，
年底單多真的有點吃不消，最近不知道是年紀到了還怎樣（我3X快4），
以前加班多睡幾天就好，雖然持續都有在吃B群，但是怎麼好像沒什麼效?
看到板上有人推黑馬卡＋鋅，有效嗎？


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All Comments

James avatarJames2022-12-27
覺得飲食習慣，營養均衡比較重要
Andrew avatarAndrew2022-12-30
大牌子很多都有黑馬卡，但我看劑量有多有少，上個月雙11
看到有優惠就買了一個九五之丹看看，劑量很足又搭配適量
的鋅，目前吃了一個月真的蠻明顯的。
Sarah avatarSarah2023-01-03
別浪費前吃什麼瑪卡。不如去運動 或重訓
*錢
Genevieve avatarGenevieve2023-01-06
健身餐
Kama avatarKama2023-01-10
回y大 這牌子我持續有在買，每兩三個月就會補一次貨
，之前都吃大品牌，但已經倒戈～
Genevieve avatarGenevieve2023-01-08
慢性疲勞，可以試試看麥蘆卡蜂蜜+蜂膠活性20以上的
Genevieve avatarGenevieve2023-01-11
要戒茶咖啡酒和油炸避免肝臟增加負擔
Frederic avatarFrederic2023-01-08
所以你的症狀是疲勞還是？
Daniel avatarDaniel2023-01-11
我還以為要問加班要吃什麼宵夜
Tom avatarTom2023-01-08
這個數字之丹看起來沒打什麼廣告，但因為價格很實惠
，而且又有大廠原料ＳＧＳ這些，我之前就抱著懷疑的
心情買了，結果目前試了三個月效果真的好到有點嚇到
我～
Audriana avatarAudriana2023-01-11
xiao大 我就有在健身！九五之丹的精氨酸不是化學合
成也推！我兩個搭配吃
肌肉量有比較容易增加的感覺
Kyle avatarKyle2023-01-08
推文又再偷葉=.=
Ursula avatarUrsula2023-01-11
鋅比較有感 馬卡吃開心的不用想太多 吃飽睡飽搭配運動
比較實在
Joseph avatarJoseph2023-01-08
吃B群加鋅，然後放假多運動即可
Caitlin avatarCaitlin2023-01-11
怎麼一堆人講得好像運動跟吃保健食品互斥一樣
Zenobia avatarZenobia2023-01-08
回B大 唯一支持酵母鋅啦！
Jake avatarJake2023-01-11
數字之丹XDDD 這家真的蠻神奇，蝦上賣超好但網路上找不
太到討論，一開始我還怕怕的說
Ida avatarIda2023-01-08
基本就清熱護肝解毒，找中醫吧
Vanessa avatarVanessa2023-01-11
蛋白質多吃 澱粉吃太多身體容易發炎反應