每天吃水煮蛋好膩…有沒有有趣的開蛋方 … - 美體

※ 引述《pinkegger (pinkegger)》之銘言：
: 我聽人家說多吃蛋白對皮膚很好
: 剛好最近想來減肥
: 所以都以水煮蛋之類的當食物
: 可是每天吃一樣的實在太無趣了
: 所以我想要蒐集不同的吃法然後做排期 哈~
: 有沒有很有趣的開水煮蛋來吃的方式阿??
: 想拜託各位提供我建議~~~感謝妳們^^
: 另外 我剛有爬過文
: 看到有人說高蛋白可以減肥
: 但有人又不建議吃蛋...
: 可我已經吃了幾天了耶...
: 天阿.....我會老化的意思嗎@@"


應該不至於老化啦
不過為了營養均衡本來就不應該只吃一樣東西
就算是減肥這樣也會把身體搞壞
反而容易變成易胖體質喔

蛋的話水煮蛋是最容易吃到原味不破壞營養分的
若擔心熱量的話用蒸蛋或茶葉蛋增加一點茶香也不錯喔
其他的方式倒是不建議 可能會攝取過多油分
變化多一點的吃法對減肥的人來說能增加樂趣比較不會半途而廢(我個人是這樣拉哈哈)


p.s,我剛剛看到youtube有人用頭髮切蛋好誇張
也許可以增加你的樂趣吧哈哈哈:P

--