每天大量的攝取檸檬會不會造成身體的負擔 - beauty

Charlotte · 2006-09-30

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姊姊跟媽媽現在在嘗試一種減肥法飲食、作息都很正常，只是三餐"後"攝取大量的檸檬，就是擠檸檬汁加水來喝平時也以檸檬汁當作飲料請問一下長期下來直這樣對身體器官會不會有傷害？？？

All Comments

Kumar2006-10-03

檸檬汁應該是不能這麼大量喝的.就算是水.一天也只能喝大概3000cc.過量的話會造成水中毒.我這有一篇關於檸檬的文章.你可以參考看看.※推薦你們--喝檸檬汁改善骨質疏鬆、骨本長青.經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？專家建議回

Una2006-09-30

您好：我是果農在嘉義，有種檸檬跟萊姆，因為我們壓榨檸檬時，果皮如有農藥殘留對人體就不好，我種的檸檬跟萊姆都沒噴農藥是健康的無毒檸檬整顆都可以用有需要者可以詢問？電話：0932805961

Hazel2006-10-01

我的建議是...三餐營養要均衡低油低糖低鹽多吃蔬菜水果早餐吃多一點午餐吃清淡一點晚餐吃高纖一點每天水至少要喝八大杯以上不要吃零食及宵夜少吃甜食及冰品每天保持30分鐘的運動每天所消耗的總熱量一定要大於吃進去的總熱量這樣才會減重成功~最重要的是要下定決心認真減重!祝你減重成功唷~~^