每天慢跑對月經的影響????? - 減肥

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By Gary
at 2010-04-20T00:00

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因為有看到醫學報告說女性運動員長跑選手,容易造成月經減少或沒來。是為什麼原因呢??不過運動不是對女性促進新陳代謝不錯嗎??所以看了那篇報告就很有疑問。因為自己一星期七天都會慢跑一小時,這樣不知會不會有什麼影響??不是為了減肥,不是為了新陳代謝讓自己健康而已。請了解的為我解釋一下吧!!慢跑對女性月經會有影響嗎??先謝謝各位哦!
Tags: 減肥

All Comments

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By Rebecca
at 2010-04-22T10:53
一般女性若是有固定運動習慣,會促進新陳代謝讓身體更好,這一點是無庸置疑的!而女性運動員,因為運動過量,使得身體肌肉比例過多而脂肪過少,即是所謂體脂肪太低,才會造成月經不來,這跟快速減肥而導致月經不順的道理~是一樣的!一天運動一小時是很好的啊,不會過量一般女性要保持最低體脂肪率18%以上,才能維持身體正常功能~通常要很大量運動才會造成體脂肪過低病態減肥也會造成體脂肪過低像很多藝人都是體重過輕,所以她們會常常在電視上大談月經不順或減肥停經的問題~...
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-04-22T05:05
如果是持之以恆是沒影響但不要突然大量運動
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By Ophelia
at 2010-04-23T21:11
這樣很健康啊規律的運動對女生的月經週期是好的

沒有可以快樂的理由

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By Heather
at 2010-04-19T00:00
我今年二十八。女生。非常喜歡吃東西。亂減肥。沒自信。從五十胖到六十幾。因為吃減肥藥。差點沒死掉。做事 ...

台中陳大鈞減肥診所!!

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By Zanna
at 2010-04-19T00:00
請問有誰在陳大鈞減肥診所看過!!有哪位好心人能夠幫忙排隊!!或是幫拿藥!!(我會付錢的!!)因為我沒去看過!!排對排 ...

如果是這樣應該感到傷心還是努力?

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By Agnes
at 2010-04-18T00:00
想問大家如果你的男朋友說你要快點減肥,再瘦十公斤才要結婚那你會生氣還是為了跟他結婚而努力減肥呢?我男朋� ...

魔羯女到底是否動情過

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By Zenobia
at 2010-04-18T00:00
雖然已經高中了而且我讀了男校但回想起國中仍然有很多不解之處他身材不瘦但不會太胖這是我很喜歡的女孩但我 ...

他期望讓我有點壓力

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By Ursula
at 2010-04-17T00:00
我愛上的他即將成為我的老公但是我並不是他本來就會喜歡的理想型他也說過他愛上我不是因為我的外型每次都會 ...