比較好拉筋的精油 - 精油

Quanna avatar
By Quanna
at 2014-09-12T22:42

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請問一下

因為我的筋很硬 之前去上瑜珈課

進步非常的緩慢 手碰不到地 就是碰不到

想知道 有沒有甚麼精油 或是配方

可以讓筋 比較好拉開

感謝了


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Tags: 精油

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2014-09-14T03:23
時間
肌肉放鬆的油
Emily avatar
By Emily
at 2014-09-16T01:09
跟芳療無關的：練核心、喝醋＆每天做緩和伸展
Edith avatar
By Edith
at 2014-09-16T04:53
配方：時間，耐心，信心。醋我不清楚，柔軟度不夠
基本上要改善的是肌肉緊縮，要拉的是肌肉，因為筋
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-09-19T16:25
拉開了就回不太去了，所以要工作的是肌肉。
Una avatar
By Una
at 2014-09-24T03:29
心情要鬆，拉筋（伸展）時要呼吸，然後要耐心跟信心
以取代沮喪跟心急。
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-09-27T11:23
瑜伽本身就是為了不傷身的鍛鍊不常用的肌群，以及配
合呼吸觀照自己身心如何協調運作～不需要求快，求
動作馬上標準啊…
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-09-28T15:10
感覺身體停留的那個位置
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-10-03T12:52
不要勉強 要和自己的身體在一起
Jake avatar
By Jake
at 2014-10-06T06:24
不用心急，我前半生，手從來都摸不到腳，幾年練習下
Madame avatar
By Madame
at 2014-10-09T19:41
還是做到，連每天的狀況都會影響柔軟度了，真的不
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-10-12T01:07
恩恩 好 感謝大家 我會繼續努力的!! :D
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-10-14T02:06
我作了半年筋還是很硬。慢慢來吧，保持身體溫暖也
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-10-17T13:20
要注意個人先天差異，有時候再怎麼練也沒辦法
真的這樣的話就看開吧XD 我學了三四年還是摸不到地
Queena avatar
By Queena
at 2014-10-21T16:15
腿太長
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-10-23T13:34
我瑜珈老師說並不是每個人都可以經過長久練習就能
Donna avatar
By Donna
at 2014-10-25T22:12
作到,你要接受你的身體本來就到這裡,這也是一種美
Ina avatar
By Ina
at 2014-10-30T20:25
運動過後別急著收操 趁身體溫熱時伸展，效果最明顯

請問初次買精油該到哪買呢?

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-09-12T17:55
大家好 第一次想買精油，其實也是為了公務需求所買的 因為我們是上班的環境，有時會有菸味 需求是想要提神、讓腦袋靈光的精油 本來是想說直接到網路購買 但從沒接觸過這方面....價格落差又頗大 也有去專櫃試聞...但還是毫無頭緒... 太便宜怕是不天然的精油，太貴的也不知道貴在哪裡... 希望 ...

可以每天按摩嗎？

Margaret avatar
By Margaret
at 2014-09-12T15:26
覺得現在換季頭髮落的有些多，(加上又有游泳習慣)所以也去芳療家購買精油。 買了向日葵油 桉油醇迷迭香 ，30ml茶色按摩油瓶(黑蓋) 有請問Laurence要怎麼調呢？ (洗髮前先行按摩後要洗掉) 向日葵油倒入按摩油瓶裡(瓶身整個倒滿，加入30d的迷迭香)就可以始用嘍！^^ 從星期日使用到星期三，星期四 ...

9/11~14台北美容展有ak香氛珠寶

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-09-11T19:23
就是凝香鏈 也就是可以裝精油 讓你帶著走全身香噴噴的啦 我不會去唷 只是看到有消息就po上來了 - ...

錯買 黑胡椒精油

Steve avatar
By Steve
at 2014-09-11T18:38
N年前寫的試題給大家參考一夏 XDDD Piper nigrum 黑楜椒（Black Pepper），種籽蒸餾萃取，原產印度，被稱為「香料之王」，現今馬來西 亞與印尼皆有種植，2006越南出口量突破印度等地，成為世界第一大出口國，雖然產量以 印度為大宗，但印度胡椒內需龐大，而用於萃取精油者也主要選取印度 ...

台灣產茶樹精油

Doris avatar
By Doris
at 2014-09-10T21:25
我也收到我自己揪親友買的了， 是滴管裝的，對我來說很方便，很好控制流量， 因為茶樹很「水」，所以其實用倒的好容易失手XD， 包裝很紮實， 一開始拿到包裹還沒打開的時候我就不經意聞到茶樹味了， 所以打開之後每一瓶拿起來檢查， 但沒有漏油的狀況， （結果我還去聞我其他的精油瓶，覺得好像聞到也滿正常的XD） 我覺 ...