求救~~我需要瘦三公斤 - 美體

Table of Contents

再過一個月
從小一起長大的表哥就要步入禮堂 進入愛情的墳墓了@@

而我 也要擔任起伴郎的角色(看看表哥抱的佳人歸 不勝唏噓 哭哭)
今天去試裝
發現自己穿起那套伴郎裝真的不甚體面= =

我身高168(全殘.......我知道)
體重 62

因為是個菸酒生的關係 有欠鍛鍊 上半身從壯變成很垮= =

希望能在表哥婚禮的那天 把自己塞進忍痛買的dior homme

目標是能瘦3公斤啦..................

不知道有何良策哩?

懇請各位先進不吝指點

--

All Comments

Tristan Cohan avatarTristan Cohan2009-03-15
Una avatarUna2009-03-15
一個月瘦三公斤,就飲食控制,氧運動就差不多了
Edith avatarEdith2009-03-17
每小時做30下伏地挺身
Iris avatarIris2009-03-17
有氧運動 + 到肌肉沙灘去看看怎麼練上半身
Wallis avatarWallis2009-03-22
MuscleBeach最近有系列如何練穿起衣服好看的
Lily avatarLily2009-03-25
很容易啦~加油
Lucy avatarLucy2009-03-28
一個月三kg不會很難阿 你每天狂跑步+重訓就好了
Frederic avatarFrederic2009-03-28
不過飲食要注意營養
Sandy avatarSandy2009-03-29
害我以為你要跟表哥步入禮堂= =
Puput avatarPuput2009-03-30
跟樓上一樣...+1
Agatha avatarAgatha2009-04-01
感謝各位大大的建議 我會努力的
Ina avatarIna2009-04-04
跟表哥步入禮堂+1....Orz
Selena avatarSelena2009-04-04
害我以為你要跟表哥步入禮堂= =
Franklin avatarFranklin2009-04-09
推文好好笑XDD
Harry avatarHarry2009-04-10
= = 我是公的啦 怎麼大家都以為是我要跟表哥結婚
Mason avatarMason2009-04-13
我沒斷袖之癖阿@@?
Erin avatarErin2009-04-16
dior homme的衣服不是都超纖細的嗎@@
Callum avatarCallum2009-04-17
外套及襯衫我都還能穿啦 但腿短加肉穿他家褲子真的不好
看阿 淚奔
Wallis avatarWallis2009-04-20
每天健走1小時加飲食控制
Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-04-23
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX