油漱疑問 - 芳療

大家好~
我是油漱新手~剛剛進行第二次油漱（橄欖油）
可是漱到後來都有ㄧ股痰湧上來的感覺~不知道這是不是吸痰~
當我漱完要吐出來的時候那痰卻卡不出去我該怎麼辦才好~~~
每次都像老人卡了半天還是卡不出來
最後還是吞下了（有很明顯吞下一坨東西）
還是那不是痰是口水啊
註：我從以前就不知道怎麼吐痰了...

手機發文怪怪的請見諒蛤~謝謝

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