治失眠一夜好眠&安寧夜晚哪一款好? - 精油

在下是準備考試的考生,近來常睡不好,已經失眠快2個月了,

前幾天最強記錄是4點才睡,差點就要看日出,

有試過快走+慢跑(每周2次,每次40~50分間)、吃鈣片,目前正在看中醫調身體(2個禮拜)

但都成效不彰。昨晚跟我朋友借了某直銷牌的薰衣草精油塗在我枕頭上,

媽呀! 我大概10分鐘內就睡著了吧,雖然只有睡6.5hr,中間做了一段小夢,

但醒來精神仍相當好,這是我最近睡的比較好的一次了吧(淚) 薰衣草的威力也太強.


所以今天一整個早上都在爬版看心得,基於窮學生有預算限制,不能買太貴的,

目前是決定茉莉絲卡的"安寧夜晚"、"腦部放鬆精華"、"釋放壓力"、"放鬆"

和芳香窩的"一夜好眠",要挑一個.


--