治失眠一夜好眠&安寧夜晚哪一款好? - 精油

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-04-29T14:10

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在下是準備考試的考生,近來常睡不好,已經失眠快2個月了,

前幾天最強記錄是4點才睡,差點就要看日出,

有試過快走+慢跑(每周2次,每次40~50分間)、吃鈣片,目前正在看中醫調身體(2個禮拜)

但都成效不彰。昨晚跟我朋友借了某直銷牌的薰衣草精油塗在我枕頭上,

媽呀! 我大概10分鐘內就睡著了吧,雖然只有睡6.5hr,中間做了一段小夢,

但醒來精神仍相當好,這是我最近睡的比較好的一次了吧(淚) 薰衣草的威力也太強.


所以今天一整個早上都在爬版看心得,基於窮學生有預算限制,不能買太貴的,

目前是決定茉莉絲卡的"安寧夜晚"、"腦部放鬆精華"、"釋放壓力"、"放鬆"

和芳香窩的"一夜好眠",要挑一個.


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Tags: 精油

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2012-05-04T07:19
如果預算不高, 就單買薰衣草一瓶也好呀
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-05-07T23:19
昨天第一次試腦部放鬆精華 為什麼感覺很多夢且睡得
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-05-08T17:37
很不安寧 我是把兩滴精油滴在面紙上塞入枕頭套內Q_Q
是我使用方式錯誤嗎?
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-05-13T15:05
不能放網址　麻煩修掉喔
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-05-14T08:04
我比較喜歡深層寧靜和腦部放鬆
Tom avatar
By Tom
at 2012-05-16T10:10
請問深層寧靜會引夢嗎? 作太多夢很累Orz
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-05-17T06:16
我從不做夢耶 連乳香都不會 所以問我不準唷
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-05-18T02:34
如果你是因為3C產品失眠 一夜好眠效果不大XD
而且如果是因為薰衣草入眠 買單方也很OK阿~~
Odelette avatar
By Odelette
at 2012-05-20T13:16
壓力和焦慮會讓我白天有精神,但晚上失眠...
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-05-25T04:02
那一夜好眠對抗焦慮失眠有效嗎?還是我該買其他種類
的精油呢?
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-05-26T13:20
我是很多夢的人，腦部放鬆精華跟安寧夜晚相比，腦部
放鬆精華我睡的比較好，但仍然會作夢啦！大概我平常
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-05-27T22:19
就是想東想西的類型。給你參考
Ida avatar
By Ida
at 2012-05-28T13:09
我還是覺得既然你用薰衣草有效,就優先購入薰衣草單方
即可,而且反正薰衣草也非常實用萬用.若不喜歡直銷可
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-05-29T23:52
先了解一下你朋友那支是什麼品種的薰衣草,再買它牌
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-06-03T12:28
謝謝各位建議^^
Annie avatar
By Annie
at 2012-06-07T11:21
引夢會不會是情緒在排毒阿?如果是複方好像比較容易有
Kama avatar
By Kama
at 2012-06-09T17:56
這種情形~我自己是用薰衣草就好睡，可是家裡的老人反
而是快樂鼠尾草好睡，我朋友則是苦橙葉，所以每個人
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-06-12T08:52
依狀況不同好睡精油也不一樣欸~~

長期照顧病人適合什麼樣的抒壓精油?

Adele avatar
By Adele
at 2012-04-29T10:28
發文前先抱歉~因是精油新手~希望問題不會太空泛~ 因這一個月來外婆病重(老人肺炎一度發出病危通知) 目前仍未脫離險境，母親近日也幾乎都在醫院照料~ 全家身心俱疲，壓力甚大。 母親節將至，想買一台無印的水氧機+純精油， 想讓媽媽回家休息時，至少能放鬆一下。 因家住偏遠，大概只能用網路購物atat 不知這樣的 ...

對不起我錯了

Ida avatar
By Ida
at 2012-04-29T10:05
我不應該相信這邊的品質的 我人在大陸買了幾罐單方精油 該牌叫pretty vally 擴香後我頭痛得要死... 剛開始懷疑是我沒弄好濃度太高 讓我腦袋疲乏過度刺激所以頭痛 但我加了水稀釋後還是一樣 還是我應該加基底油= =? 我錯了... 為了我的身體好 我想我還是乖乖回台灣買單方吧 ...

荷荷芭油卸妝

Callum avatar
By Callum
at 2012-04-29T00:01
第一次發文 =) 前言 這個板已經在我的最愛裡面好幾年了 卻一直沒有仔細去了解精油 直到某天突然心血來潮作功課爬文 剛好跟上乖媽的五折大放送 又藉由買禮物的理由 自己也在茉家下手好幾瓶 整個大失血 然後就變成不歸路了... 膚質:超級乾肌 兩頰與眉頭有很多閉鎖性粉刺 有點敏感 臉很容易發紅 正文 前 ...

請推薦含檀香的複方

Yedda avatar
By Yedda
at 2012-04-28T21:54
很抱歉借這文順便問一下 我之前咬牙買了AVAT的檀香 1ml 已經用一半了 不論調在甚麼油裡都會有一個很讓人好安心溫暖 踏實被支持的木頭後味~~ 之前試用過Jurlique的檀香也是給我這樣的驚艷感 我手上目前有的精油 也給我這感覺的就是Ayu的秋季情懷 (順問喔~ 對回去O家複方是啥名呢???) 但是還是 ...

請推薦含檀香的複方

Edwina avatar
By Edwina
at 2012-04-28T20:21
最近喜歡有木質味道的精油，打算用水氧機薰香 本來打算買oshadhi的冥想或大地之母，可是Muller和德蔻上都找不到 想請推薦一下含檀香複方的精油大概描述一下 謝謝^^ - ...