流汗有差嗎? - 健身

Necoo avatar
By Necoo
at 2008-06-23T22:43

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請問

我喜歡下班 吃飽 洗好澡後

在房間吹冷氣健身

每次都感覺快流汗就停止 休息夠了再繼續

因為洗好澡不想流汗了

這種方式會有效果嗎?

簡短一點的問法就是

健身要流汗才有效嗎??

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-06-28T00:24
運動沒流汗總覺得就不夠爽 ...
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-06-29T00:43
就跟重訓完隔天不酸一樣不爽
Mia avatar
By Mia
at 2008-07-02T11:19
爽度問題 有刺激到肌肉比較重要 流不流汗倒是看個人
Jake avatar
By Jake
at 2008-07-03T20:47
推一二樓
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-07-06T00:21
流汗跟運動效果沒有必然的關係,但是在運動狀態下,你要是
沒有流到什麼汗,那很可能是運動的強度太弱了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-07-10T11:58
打籃球要留汗才會準嘛?
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-07-12T01:49
打籃球要不流汗很難吧?站著不動?
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-07-16T00:41
我個人感覺重訓流太多汗體力消耗的比較快,比較不利

Sunkiss日曬坊合購募集

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By Daph Bay
at 2008-06-23T21:41
在網路上看到這家的廣告，我想先買10張曬曬看 來這邊看看有沒有人想要一起合購，一個人10張或20張 目標 ：40張+3張 平均價格：107 目標人數：2-3個人 相關訊息：http://www.sunkiss.url.tw ...

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Tom avatar
By Tom
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各位前輩～ 自己潛水一陣子～初次po文實在很不好意思 很冒昧上來請教各位前輩 由於即將放暑假...想趁這兩個月好好鍛鍊自己 自己需求是想增重..變壯一點 （自己仍是超嫩新手...可能需要教練排課程之類的atat） 在版上搜尋”台南”關鍵字..爬了一下文 發現很多鄉民都推薦”天下” 小弟想詢問各位前輩們目前”天 ...

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By Megan
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By Harry
at 2008-06-23T20:48
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Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-06-23T19:32
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