流汗造成鹽漬 - 男性保養

※ 引述《ccufcc (皮卡波)》之銘言：
: 最近流汗常常造成深色衣服上白白痕跡
: 可是以前汗流到整件衣服都濕透也不會QQ
: 今年才開始這樣，第一次看到還嚇一跳
: 理論上汗是跟著體內滲透壓跑？
: 所以流鹽表示鹽太多水太少
: 可是又說流太多鹽該補充鹽分
: 到底要補鹽還是少鹽呢？
: 有沒有成功克服改善的大大現身說法？

以下分兩部分

衣服部分：
請先看深色質料是否能承受過碳酸納浸泡洗滌，
先噴一點溶解成液狀的過碳酸納在深色衣物看是否有異狀，
浸泡四小時以上或隔夜再洗淨。

使用約40度左右的溫熱水調和過碳酸鈉，但別用溫熱水洗衣服。

夏季換洗衣物別堆超過一星期以上，內衣、襯衫、襪子最好每天更換，
除非你確定待在有空調不易流汗之處。

身體部分：
夏季飲食盡量清淡多喝水代謝，若激烈運動才用運動飲料補充，
有必要才使用止汗劑，流汗後儘快沐浴或更換乾淨衣物。




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