減了肥 身體瘦 但是臉要怎麼瘦? - 美體

我是男生 減肥持續了一個多月 每天至少慢跑五千以上 外加重訓 (都在健身房)

飲食也是早餐為主 剩下都喝無糖豆漿 + 全麥土司

已經瘦了七公斤左右

肚子已經非常明顯消失 逼我得去買新褲子

因為以前穿的幾乎快掉到屁股的一半

但是其他人看到我都覺得怪怪的 因為身體明顯瘦了 可是臉還是沒瘦 ><

從以前我就一直覺得我的臉都肉肉

不知道是容易水腫還是怎樣

每次運動完洗完澡 就覺得好像小了一點點

但是過一陣子好像又腫回來 囧

網路上有查一些瘦臉的方法 有搓來搓去捏來捏去那種 這種真的有效嗎? @@

還是有什麼可以改善臉容易浮腫或瘦臉的飲食方式嗎?

還是我太心急了嗎? 因為聽說男生減肥是先瘦肚子的脂肪

所以還沒輪到臉的脂肪 @@?


有人有經驗可以分享嗎? 謝謝感恩啦 m(__ __)m


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