減肥一字在心 - 美體

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-12-04T16:03

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(淚……)
看到妳公布妳曾經暴肥又減肥的心路歷程
讓我也熱血沸騰想跟大家分享我的減肥心得
選我!選我!
http://kuoboss.pixnet.net/blog/post/29234401
畢竟我減肥資歷算算也有將近十年了
其中也嘗試過很多種減肥方法
現在我固定在健身中心運動(持續減肥雕塑中)
有興趣或是疑問的朋友們
歡迎一起討論唷 ^________^

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Tags: 美體

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2009-12-04T17:06
看到"忌零食"時，我拿著巧克力的手抖了一下（掩面）
補恭喜一下！請問原po隨便吃的內容物有蝦密？= =a
Heather avatar
By Heather
at 2009-12-06T17:24
呵呵~中餐就是便當或是湯麵什麼的早餐就早餐店的都OK唷~
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-12-10T04:35
推忌零食,不吃零食真的差很多,如果可以再加上少喝飲料
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-12-11T17:51
的話 復胖機率會少很多 其實就是飲食習慣的調整 只要
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-12-13T10:33
注意以上幾點 還有不吃宵夜 幾本上都可以維持正常體態

冬天大家會胖多少?

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By Charlie
at 2009-12-04T13:05
夏天努力變瘦,, 到了冬天食量莫名的好 加上太冷會讓人想窩在被窩裡不想去運動 久而久之,,,體重也會不自覺的上升andgt;and#34;andlt; 尤其是這幾天,,,好冷喔~ 我就很不忌口的吃了好多巧克力,,,(自以為冬天基礎代謝可以多代謝orz) 事實上不然,,,冬天好容易胖喔andgt;and#3 ...

腰一邊粗一邊細該怎麼辦?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-12-04T12:31
如題， 我的身體不知道為什麼 右邊的腰曲線比較明顯 左邊的腰就比較平，肥肉比較多 而且我自己摸還挺明顯的 我問我同學(女) 她摸了之後也說真的有(所以不是我在幻想) 這問題困擾我好久了 我脊椎並沒有彎的很嚴重 起碼體檢是過關的 請問有什麼方法可以改進?? - ...

減肥一字在心

David avatar
By David
at 2009-12-04T08:47
小小分享 龜速減重的心得 我到底是什麼時候變胖的 大約是96年的9月 那時候我跟一個壞人交往 為什麼我說他是壞人 批評過去戀人是件很不上道的事 但是 他就是個專業騙子和劈腿犯 這件事不談論 當時我好傻好天真的以為 他喜歡我 並且在共享美食我變肥的時刻 說我胖點也很可愛這句話是真的 而我得知牠是個天打雷劈十萬 ...

踏步機送修

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-12-04T00:03
我有買L牌的踏步機，買很久了!! 剛開始很熱中在踏，頂多一個月吧 之後就沒在碰過他了，他在我家的地位變成可以讓姪子站高高的踏板 現在我想要開始用它 他竟然壞掉了XD!! 買了快兩年吧，想請問一下有人送修過嗎?? 之前有問過他說要換油壓(我的踩下去就不會回來了) 大概要多少錢?? 因為我考慮自己抱去新店修，不 ...

請問先位前輩菜單問題

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-12-03T23:44
目前減重到現在好像又進入了下一個階段 最近變化開始又變慢了 想問問各位前輩目前菜單和作息是否要改進 早餐：鮪魚蛋餅+統一豆漿 中餐：蘿美生菜3大片+雞里肌肉2小條+水煮蛋一顆+苜蓿牙+千島醬+一杯 烏青少冰不加糖(500CC)+(二塊紅豆餅或一塊小7蛋糕) ()裡的甜食是慾 ...