減肥不能做激烈運動? - 美體

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By Mia
at 2013-02-01T11:10

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最近開始運動,但是很奇怪明明一直跑步
體重卻不下降

問人之後,有人說減肥做太激烈運動
會變成肌肉,反而不能瘦
所以我應該要暫停跑步還是有別的推薦方法

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Tags: 美體

All Comments

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By Susan
at 2013-02-02T06:18
瘦是看外型 不是秤重 跑步覺得太激烈可以跑慢一點
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By Ina
at 2013-02-06T21:56
減肥要運動搭配飲食習慣 光運動很難有效果
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By Blanche
at 2013-02-08T02:26
除了跑步也可以加入跳繩單車輪流 越多樣越不會疲倦
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By Heather
at 2013-02-09T21:08
跑步不算激烈運動吧 你有一直爆衝嗎?
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By Elma
at 2013-02-10T10:45
有肌肉才瘦的快吧!可以先看看置底喔
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By Megan
at 2013-02-11T15:47
一直跑步，體重降不下來+1　　但我最近一直跑，腰已經出
現了！而且動作也輕盈很多，比較有精神
體重計上的數字沒有意義，多觀察體脂，加油喔 ^^

有人自己換過x-bike的皮帶嗎?

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By Wallis
at 2013-01-31T23:11
自己這台已經過保了 之前忘了從哪知道這皮帶是規格品 可是拆開來一看上面的印刷都磨掉了 有人有自己換過知道規格的嗎? 還有就是我現在只有把側板和踏板拆下來 正在研究如果有皮帶是要怎麼換 是否有相關教學可以看? - ...

月經遲遲不來已長達九個月

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By Hedwig
at 2013-01-31T21:59
大家好 本來因為前年去英國讀書,到目前為止已待了一年半 前半年月經有正常報到,但是隨著壓力增加,月經都沒來... 媽媽甚至從台灣寄月經藥給我吃,也就是去年四月有來月經但之後就沒消息了.. 在月經這段沒來期間,雖然身體沒有任何不適...但心裡總是覺得怪怪的andgt; andlt; 畢竟以前從沒發生過這種症狀 ...

應該增加時間或強度?

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By Charlie
at 2013-01-31T18:09
1 ※ 引述《likefox0705 (等待讓果實更甜美)》之銘言： : 最近開始運動 : 目前進度可以用慢慢的慢跑 : 速度(10分/公里)持續跑40分鐘 : 想請問大家 : 1.維持運動強度增加運動的時間(60分) : 2.維持運動時間增加運動強度(8分/公里) : 哪一種比較可以達到運動的效果呢? : ...

請問有人吃過kgcheck油/糖錠嗎

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By Bethany
at 2013-01-31T16:16
如題， 過年快到了，年菜跟小零嘴又是一堆一堆， 有時候真的不是自制力就可以解決的， 想請問板上是否有人吃過kgcheck的阻油/糖錠呢 說明網頁: http://shop.kgcheck.com.tw/product.php?pid_for_show=3291 (只是因為網頁中有提到成分所以借貼一下) ...

餵母乳可以埋線減肥嗎？

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By Jessica
at 2013-01-31T02:57
如題～ 對於埋線減肥很心動 有家人因此瘦了10公斤（有搭配藥物） 因為現在正在餵母乳 預計再多餵四～六個月吧 想說如果不搭配藥物 只純埋線，不知道是否有風險 家人有幫忙問，醫生說沒問題，但總覺得是推銷說法 又心動又怕有問題 有人可以解惑嗎 - ...