減肥兩個月了 不做重訓真的瘦不下來嗎 - 減肥

※ 引述《pradeclick (遙控器惡魔)》之銘言：
: 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是
: ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
: 基本資料
: 性別：男
: 年齡：30
: 身高：180
: 體重：99
: BMI： 30.5
: 體脂率：28.1

假設你20之後生理狀態維持不變好了

2個月的飲食習慣 想要改變10年下來的飲食作息造成的體態

就跟你考完學測才開始準備唸書以為指考能考上臺大一樣

蠻樂觀的


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