減肥初期會有停滯期嗎?少吃運動體重變化很小 - 減肥

By Sandy
at 2011-05-20T00:00

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如題~減肥初期會有停滯期嗎?我減重的方法就跟大家一樣早餐ˊ正常吃~固定會吃起司怕受到胸部和一杯無糖豆漿中餐吃半碗飯配菜和肉晚餐不吃澱粉吃菜和肉,魚肉雞肉居多每天喝兩千CC的水每天會吃水果運動會踩踏步機但不是每天為什麼快一個月了體重卻只從55掉到53.6晚上量都是54.6早晚體重會差個一~兩公斤明明就吃很少阿!!!這樣讓我好有挫折感好煩惱拜託大家給我正確方法讓我恢復信心初期大家不是都瘦很快嗎?而我卻好像一點動靜都沒有.........Showmore

Tags: 減肥

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By Belly
at 2011-05-20T21:49

這種情況看來絕對有吃到其他的"碳水化合物"澱粉只是碳水化合物的一種很多人都說不吃澱粉這種說法是錯的是"碳水化合物"才對至於"碳水化合物"的含量可以去超商做一次功課現在所有食品都有標示...Showmore

By Mia
at 2011-05-24T15:52

建議你可以'嘗試看看中藥埋線減肥它讓我宿便問題解決了!!埋線也讓曲線更好了!中藥不像西藥吃起來並不會有不適感建議你可以試試我是去南京西路那間京水堂中醫~剛好在中山捷運站那邊`~給你參考嚕!!...Showmore

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