減肥晚餐進食時間 - 美體

By Hazel
at 2010-02-21T02:49

Table of Contents

如果要減肥的話，
(也有搭配運動)
晚餐最好要在幾點前吃呢？
印象中好像是六點....
還是其實沒差？？
不知道正不正確

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Tags: 美體

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By Carol
at 2010-02-23T04:50

我的印象是睡前3小時不進食有些人是5小時 ...

By Brianna
at 2010-02-28T00:34

若不熬夜的話 10~12點睡覺也差不多是六七點吧

By Lydia
at 2010-03-03T22:45

我個人是訂九點之前~我姊更嚴訂六點看個人囉!

By Liam
at 2010-03-06T01:17

我是睡前四小時...吃完會站個十分鐘..而且洗澡後半小時
才吃晚餐...如果吃飽再去洗澡..自己感覺對消化不太好..

[減肥] 高雄揪人一起運動

By Sierra Rose
at 2010-02-20T20:24

目前以快走為主時間方面早上10點或其它時間另約學生時代一直有在運動的但是畢業後就一直好吃懶做啊! 過年完發現體重又上了新高!! 直逼可以做手術BMI 真的讓我嚇到了Qand#34;Q~ 真的好想要養成固定的運動習慣也真的很想有個可以互相打氣鼓勵的伙伴雖然以我現在在的體能狀況連逛個街都可以 ...

x-bike 19807 電子錶的問題

By Agatha
at 2010-02-20T19:54

去年12月底，終於合購買了我想很久的x-bike19807, 騎了一兩次就放著沒再騎了，偶爾會看它顯示的溫度看室溫幾度，買來已經換過一次電池，想說有可能公司附的電池電力比較不足，後來螢幕又無顯示，心裡只是單純的想又沒電吧!也許它比較耗電，因為都開著。直到今天，爸爸好心幫我買4號電池換上，但是液晶 ...

宏明整骨

By Megan
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不小心晃進來看到很多整骨資訊超心動就加了帥哥明msn 很幸運約到下星期二(聽說第一次很難約...) 現在心情非常緊張我還沒說來自哪就被他發現是鄉民啦帥哥明有強調and#34;不要遲到and#34; 還有他準備了開工禮真期待 -- 不好意思文有點廢等整完回來我會發心 ...

PUSH美腿密技實施心得

By Rae
at 2010-02-20T17:33

不久前在板上有分享過我使用錯誤方式減肥的經驗本來想讓大家引以為戒，殊不知好像讓大家生火了囧我想當個有問必答的好孩子，可是僅限於能讓大家受益的方面如果有版友真的跑去嘗試又和我遭遇同樣的事情，我會良心不安... 希望版友們不要再寫信來問了.....Orz 所以這次我來分享安全的塑身方式，大家可以 ...

過新年我居然變瘦好開心

By Kelly
at 2010-02-20T14:32

原文恕刪.. 過年既然也沒變胖耶反倒是瘦了四公斤哈哈因為整個寒假都在打工每天12小時的班都快累死了不到一個月就瘦了四公斤真的很開心終於把冬天爆肥的五公斤瘦了還要再努力.. 大家一起加油吧 -- 沒有一天是不減肥的.. http://www.wretch.cc/album/andyq301 ...

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