減肥會寂寞 - 美體

Candice avatar
By Candice
at 2009-04-22T00:55

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辛苦了..不過老實說我還是想強調運動的重要
還是要有方法...其實置底文裡面都很明白我不多說
以我為例上了年紀的男人常常要喝酒
同事要喝
朋友要喝
同學要喝
到哪都要喝酒
酒的熱量高的驚人..我想比油炸還可怕吧
但是酒局算應酬也算交際也是休閒
要是真的拒絕老實說真的一兩次還好
常常那可就麻煩不少
鍛鍊肌肉是很必要的...
我的生活型態沒改變多的事加了重訓...至少教練強迫我一定得如此
每次被操到差點用爬的出健身房在加有氧...阿娘為
真的痛不欲生...兩個月的成果就是剪掉七公斤
酒雖然有喝稍為節制點....
真的沒啥太大改變....精神跟心情也變的很好
所以適當的調整步伐...用對方法
相信原po還是可以享受美食..跟人生的...

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Tags: 美體

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2009-04-23T23:10
有淡啤酒
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By Madame
at 2009-04-25T17:52
看交往的人吧,至少我的朋友圈沒有人喜歡喝酒,有也是小
酌,更不會有追酒這件事

下班後游泳

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-04-21T22:33
大家晚安~ 想徵下班後可以一起去游泳的女生~ 地點:新竹市or竹北 時間:約晚上7點半之後 原po是女生~所以希望徵的對象也可以是女生~ 大家一起來運動,比較不會無聊,也可以雕塑一下身材呦~ ^Q^希望有人可以一起參加~游泳團~出發~!!! -- ...

悲哀~易胖的體質>"<

Gary avatar
By Gary
at 2009-04-21T22:00
去年我靠著意志力節食+運動 整整瘦了快20公斤~(那時真覺得自己超猛) 我知道自己的體質容易胖~吸收力超好 同樣吃一碗飯別人吸收6成~我可能吸收9.5成吧! 結果呢~這一年因為工作關係 晚睡+晚吃 然後又交了男朋友~逛夜市阿!週末品嚐美食 現在又復胖了7-8公斤(好想哭!)PS:距離我 ...

請女性版友們幫忙填寫(送電影票)

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-04-21T21:46
已徵得版主同意^^ 這是一份學術性的研究調查問卷 問卷題目為「NIKE WOMEN廣告及活動之效果研究」 僅限於女性朋友作答 網址如下 http://0rz.tw/t3fhh 幫忙填答的網友將隨機抽送華納威秀電影票4張(原兩張~再增兩張) 請大家填完後在最後意見欄留下您的e mail 中 ...

有關s美人

Leila avatar
By Leila
at 2009-04-21T21:23
最近很想減肥 電視常在說酵素酵素 聽說s美人優纖素很有名 有人用過嗎?? - ...

有人跟我一樣嗎

Iris avatar
By Iris
at 2009-04-21T20:11
水煮的東西吃習慣了 就不會想去吃像甜食,雞排之類的東西 連聞到香味都沒有想吃的感覺 有人跟我一樣嗎? -- - ...