減肥有哪些方法啊? - 美容

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By Damian
at 2005-07-29T00:00

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我最近變胖ㄌ所以我想要變回我以前ㄉ身材請大家多多幫忙!
Tags: 美容

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2005-08-02T20:50
***6少***3多1-少油2-少鹽3-少糖4-少澱粉(並不是完全不吃.多少吃一點可以幫助脂肪燃燒)5-少肉類(豬牛少吃.如果敢吃羊肉可以吃羊肉幫助新陳代謝)6-少零食and有糖飲料**********1-多喝水(每天2000c.c以上)不怎麼喜歡喝水的人可以喝無糖綠or檸檬蜜(不加糖..可以排宿便and美白)但是一定要以水為先..2-多吃蔬菜水果(豆腐多吃可以增加飽足感又沒什麼熱量也可以美白)3-多吃海產纇.多吃魚肉(��
Ethan avatar
By Ethan
at 2005-08-01T08:16
我是一個從小跟體重玩捉迷藏遊戲的胖女生,曾經胖達80公斤的我…因為使用不良的減重方法,體重瘦到75公斤,但貧血與胃發炎一直困擾著我透過朋友的介紹,認識了一種名叫賀寶芙健康食品,早晚兩餐好喝的奶昔…使我體重從75瘦到68,目前還在使用中..朋友的哥哥也從108公斤瘦到80它讓我們黑暗的人生,充滿希望,這陣子被誇漂亮,誇的我羞死囉,討厭,害羞你也想跟我們��
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By Queena
at 2005-08-01T06:51
正常飲食多運動打打球做做仰臥起坐和韻律操
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By Kyle
at 2005-07-31T22:57
少吃(三餐定時定量、不吃零食)、多運動(每週至少3-4次,每次至少30-40分鐘)禁吃宵夜
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By Margaret
at 2005-07-29T20:09
最好的方法就是適量的吃.多運動==盡量不要吃宵夜!!

女友手臂的肉肉很多~~該怎麼瘦呢??

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By Kyle
at 2005-07-14T00:00
女友個子不高~~才146......體重很輕~~才41~42上下....但唯獨手臂上的肉肉有點多~~~她一直想瘦~卻瘦不下來~~不知誰有�� ...

柳丁連著皮一起吃真的可以減肥嗎

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By Cara
at 2005-07-13T00:00
吃柳丁連著皮一起吃真的可以減肥嗎請問是為什麼呢??

瘦小腿幫幫我不

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By Lauren
at 2005-07-13T00:00
我ㄉ體重51~52身高158雖然達到標準指數可是我ㄉ下半身卻超粗大腿標準ㄌ~~可是小腿卻跟標準值差ㄌ四五公分希望�� ...

大S..她是如何瘦下來的..

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By Jack
at 2005-07-13T00:00
請問大家唷....之前大S在國中,高中ㄉ時候不是很肥嗎?(尤其是大腿部分)那她是怎麼樣瘦下來的....有誰知道的...可�� ...

甲片!甲片?

Jacky avatar
By Jacky
at 2005-07-13T00:00
甲片要去哪裡買呢?又要如何黏到指甲上勒?