減肥期間吃綠豆湯紅豆湯薏仁湯可以嗎 - 減肥

減肥期間吃綠豆湯紅豆湯薏仁湯可以嗎可以的這些都是非常好的排毒、補血、消水腫及去溼氣的東西但是因為吃的時間和煮的味道會影響體重的上升與否所以建議是採無糖煮法和下午3點前吃較不影響體重如果你要選來當主食請安排於早餐或午餐做主食再搭配蔬菜和少油的肉類晚餐以吃高纖食物為主忌食澱粉減肥還要配合運動喔祝福你...

其實這些東西可以取代你平時的澱粉與點心的糖份攝取，但是你要留意不能吃多，有時吃多了會體質過寒，反而會影響新陳代謝的速度，反而會讓你的減肥停滯，希望你減重成功

我個人是有吃.但無糖.