減肥期間還能不能喝牛奶呢? - 減肥

Isla avatar
By Isla
at 2017-11-14T08:34

Table of Contents

最近減肥中我沒有整個斷食只是改變飲食習慣不過我希望這次不要再半途而廢了想要瘦下來以後可以好好維持住但在減肥期間最怕就是營養不均衡還有我很怕肚子餓因為我是屬於肚子餓就會暴躁火大的個性覺得開始減肥後肚子餓的時間變多也變久脾氣就一直都很不好想說不然肚子餓的時候喝牛奶好了但又擔心減肥期間不能喝牛奶耶當然一定是挑低脂的除了這個還要注意什麼嗎?
Tags: 減肥

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2017-11-17T08:07
其實就是低脂高鈣的買來喝就沒有問題了但是還有一點就是像你有提到減肥容易營養不均衡的問題像我減肥就有遇到這樣子，營養不均衡之外也吃得少因為這樣子的關係還開始便秘，我現在是有再喝福寧補順暢配方奶粉這個就很適合在減肥的時候喝裡面的成分還有益生菌跟菊苣膳食纖維這些成分對於腸道消化蠕動以及促進腸道健康都會有幫助在買之前我有先上網爬文才知道很多網友都推薦買這個這全家人都可以喝，沒有分年齡層哦!!...
Rae avatar
By Rae
at 2017-11-18T09:18
愛美食又愛漂亮的我，在不知不覺中～把自已給吃胖了都不知道，真的是超後悔的~為了美美的身材，決定開始減肥之路試過幾種不同的減肥方式，但效果都不盡理想後來網路上看到蠻夯，連韓國女星都愛用不已的輕鬆瘦自己也訂購了一組30天份的，雖然官網上是寫30天份但為了有好的瘦身效果，我是一天一次使用3顆(在睡前)沒想到使用的第一個禮拜就瘦了2公斤60顆這樣大概能使用20天而已，但瘦身的效果會比較明顯而且我是照吃三餐瘦下來的，沒有感覺到有不舒服感~瘦的效果真的超驚人的!!後來又續訂了150天(300顆)但實際上只能使用100天，因為一天三顆為了讓身體有線條我還搭配有氧跟核心運動後來姐妹們看我瘦的這麼漂亮，也跟我一起合購終極速瘦骨感組!!這樣6個月下來我總共瘦了22公斤呦!!建議想瘦身的朋友們，只要給自己3個月的時間效果一定跟我一樣好~現在我可以照吃美食也不怕胖囉~^^http://fine.thin333.com...
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-11-17T03:44
不要吧會不會減肥失敗阿

減肥方法推薦..哪種減肥方法最靠譜最健康?

Liam avatar
By Liam
at 2017-11-08T07:09
減肥方法推薦..哪種減肥方法最靠譜最健康

減肥遇到了停滯期怎麼辦阿~~~~?

Ina avatar
By Ina
at 2017-11-08T06:58
減肥遇到了停滯期怎麼辦阿~~~~

什麼減肥食譜瘦最快?

Lydia avatar
By Lydia
at 2017-10-21T00:27
什麼減肥食譜瘦最快

頑固性肥胖如何減肥，要怎麼減肥才最安全?

Brianna avatar
By Brianna
at 2017-10-20T00:50
頑固性肥胖如何減肥，要怎麼減肥才最安全

想減肥應該怎麼做，減肥吃什麼東西最好?

Tom avatar
By Tom
at 2017-10-20T00:50
想減肥應該怎麼做，減肥吃什麼東西最好