減肥減到我歇斯底里 - 美體

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By Ina
at 2011-05-02T04:40

Table of Contents

你忘了算正常消耗

: 平常早餐都是無糖豆漿 + 鮪魚吐司
150kcal 300kcal
: 午餐正常吃
500-600
: 晚餐多是燙青菜+水果居多
300

那就是差不多剛剛好吃到基代的樣子
所以你算的71471.4 是總消耗
她基代是1280，粗略估計正常不算運動一天就消耗掉1800kcal
4個月就是120天

120 X 每天多消耗的 600 = 72000

所以結論大約就是食物那裡少算了是怎樣
反正可能食物少算了300-600kcal
然後她運動就消耗掉那些就是了

我認識的女生都是和原原po減完後差不多，然後每個人體脂也大約是14% (恨)
然後腿也是有點肉那樣


感覺原原po可能就是穿太多高根鞋

所以小腿比較壯吧



P.S 話說我覺得一開始不減也不會胖吧，減到53-55就差不多了吧
167cm 49.7好像太輕了


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Tags: 美體

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2011-05-05T13:04
通常會出現進食障礙 像是咀嚼後吐掉或催吐或食後罪惡
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By Elvira
at 2011-05-08T01:50
我相信平常的飲食應該不止少算這麼簡單了╮(﹀_﹀")╭

《吃對了你也能瘦專欄》喝水減重 涼涼更好

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By Liam
at 2011-05-01T20:47
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By Yedda
at 2011-05-01T20:26
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多囊性卵巢...

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By Connor
at 2011-05-01T19:37
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巨大橡皮筋的正確名稱?

Madame avatar
By Madame
at 2011-05-01T18:41
大家吃飽了嗎:) 今天在朋友家用了一個好好用的東西 他說是別人幫他團購的所以也不知道名字... 但我不知道他正確的名字所以在網路上都找不到~and#34;~ 它長得像是一條很巨大的粗橡皮筋 上面有很多小洞(應該是透氣用) 兩側有很強力的魔鬼氈 在想雕塑的地方繞一圈然後用魔鬼氈貼起來就可以了~ ...

低胰島素減肥法

Franklin avatar
By Franklin
at 2011-05-01T15:48
請問台北建明診所有人去過嗎 (名字不知有沒有記錯.台北有親戚在那裡看) 它是用低胰島素減肥法..謝謝 - ...