減肥減四個月了瘦了12公斤,現在約168分,45公斤我已經減到我的理想體重,卻還是覺得自己不夠瘦似乎還減到腦子思想出問題了早餐就算喝半杯零脂牛奶+肉鬆三明治+兩片餅乾也會煩惱自己是不是吃太多,是不是嚼的不夠久就連一天沒上大號,也會覺得很焦慮。。每天腦子裡想的就是今天熱量是不是攝取太多了。。我每天也有在運動,踏車一小時,拉筋半小時量體重時,增加個零點幾公斤,都會很煩惱。。我是不是減肥減到有點變態了。。...Showmore
減肥減到腦子病了 - 減肥
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