美體

減肥的意志力或動力?? - 美體

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2013-12-23

Table of Contents



我....172CM/75KG

很需要減肥的身材，可是根本無法拒絕美食，
我無法吃食不知味的減肥餐，更別說忍受飢餓，
下班總是孤零零的一個人，總是用食物來填滿和安慰自己，
我知道要運動、要控制飲食，但是知道不代表可以做到......


想請問各位姊妹~你減肥的動力是從哪裡來??

美食當前時，如何控制自己呢?

--
美體

All Comments

Joe avatarJoe2013-12-26
我是男生 我是為了太胖買不到衣服,運動後想法轉變為了身
體健康，其實還有很多理由
Daph Bay avatarDaph Bay2013-12-28
減肥還是可以吃美食阿，只是量控制好然後搭配運動，減
肥其實可以很快樂的
Kyle avatarKyle2013-12-29
現在的你 或許最需要的是一位同伴喔!!
Vanessa avatarVanessa2013-12-31
為了吃更多!!!所以就認真減肥運動
Sandy avatarSandy2014-01-04
很確定自己忍不住的人，努力運動是你唯一的救贖了 狗始運
James avatarJames2014-01-06
好的話，你也會發現不是只有吃才能得到快樂，運動也是可
以的~
Ida avatarIda2014-01-07
為了身體健康減肥只是其中過程
Yedda avatarYedda2014-01-11
為了可以穿得美美的走在街上！
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2014-01-14
推薦一本書《輕鬆駕馭意志力》
Rachel avatarRachel2014-01-17
看書...不如我馬上線上幫你增強意志力比較快 大概一小時
Bethany avatarBethany2014-01-17
因為被笑是胖子，而且穿什麼都很醜= =就決定減肥了
Enid avatarEnid2014-01-20
控制的方式是...沒控制，我只有算熱量，但什麼都吃
Audriana avatarAudriana2014-01-24
一天不超過1000大卡，但我想吃啥就吃啥~所以自然就不會
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-01-28
常常餓肚子，卻又常常控制不住就亂吃的情形
Emily avatarEmily2014-01-30
為了自己身體健康，為了可以有好的身體來照顧爸爸媽媽
Agatha avatarAgatha2014-01-31
減肥餐並不一定會食不知味，是你的"味覺"習慣重口味了
Charlie avatarCharlie2014-02-01
相信我，食物好吃的話簡單調味都很美味
Charlie avatarCharlie2014-02-04
當照片中的人都比你瘦時,或衣櫃穿得下的衣服少到某種程
Anthony avatarAnthony2014-02-05
度時…
Jack avatarJack2014-02-07
為了吃罪惡的零食 只好一直跑了
Tom avatarTom2014-02-12
只要不吃炸的 減肥餐沒有那麼沒味道
Dinah avatarDinah2014-02-14
想讓自己變得更好！
Candice avatarCandice2014-02-18
為了什麼我不知道,但我只知道我要一直跑下去,加油!