減肥真的是長期抗戰 - 美體

---------本篇真的純心得+閒聊 而且原po是真的胖子 不喜勿看-------------

先來說原po狀況

大概3年前體重達到max值

2年前減了20KG

1年前又減了20KG

然後今年胖20KG.... e04....

體質屬於很愛吃吃到飽的類型

曾經創下一人獨享兩桶九塊雞 一餐4個便當 的佳績

阿對了 點水樓小籠包一人幹掉42粒+很多茶(當時是減肥狀態 就喝茶吧!)


運動量不可說不夠 雖然親人老認為我沒動

其實只有我自己才知道

跟人約去EatToDie 跟自己一個人拿炸雞下酒的月下小酌才是真正致命原因



減肥 真的是長期抗戰

我這次失守復胖的起因超他X白吃的

就是去年聖誕節左右 我跑去吃羊肉爐

然後不知怎樣就很有FU

在一周內吃了4次 還都是EatToDie....

後來就好像食慾開關被打開一樣

當時也發現狀況不妙的我 嘗試控制損害

誰知道一頭撞上農曆年節.....GG......

然後到今年三月災情已經嚴重到我感覺自己回到3年前的狀態了

舉個例子:3月某個下午我在ptt看人說某家蛋糕不錯吃(為避免誘惑大家 就不說是哪家了)

我就跑去買了芋泥卷x1布丁捲x1提拉米蘇卷x1還一個忘記啥卷x1+當時配合時節的草莓卷x1

然後一口氣吃光光.....

size就是香帥芋泥卷那樣

那種感覺很怪異 就是明明不餓(根本是飽了)

可是吃下去就有一種很神奇的滿足感 然後就停不下來了....


總之當時心情可以說是悔恨交織

一方面後悔 一方面又恨自己把持不住

我想如果有人用漫畫想像大概就是一個邊流眼淚卻繼續狂吃的胖子這樣吧


其實回顧我的減肥過程 好像每次轉機都發生在這時候....

後來幾天我也不知道為啥 我的飲食開始正常了 (所謂正常是一餐一個排骨便當)

當時的感覺就好像突然拿回身體主控權一樣

在便當店聞到食物香味 心情還能保持平靜

一點狂熱 狂喜 貪心的情緒都沒有了

當下真是感動到快飆淚

我想那就是一種讓人激動的平靜吧

不太會形容



這次從高點下來 大概減了2kg了

回顧減肥歷史

我的體重總結來說就是 短線震盪 中線小心反彈 長線穩定下探

有時候都覺得自己是不是犯賤

身體調養好了 暴食就出來做怪

等到快崩潰了 身體又自然而然開始走健康路線


所以我的結論是:

對於胖子來說 減肥過程最痛苦的是瘦下來之後

因為你將永遠面對誘惑 面對貪慾

他們都在等你放鬆警戒

你只要一不小心 又再度萬劫不復



後記:

其實我今天會寫這文

就是我算稍微走出來那種谷底了

但是我還很深刻記得那種自己要永不翻身似的絕望痛苦

so...如果有人也遇到瓶頸 看到這篇文章之後你就知道

至少還一個胖子跟你一樣每天在和自己的心魔奮戰

加油唄

就醬~

ps.有人問體態

就是一個感覺蠻有力的胖子 這樣有懂嗎....


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