減重目標20kg以上line群組 - 美體

Zanna avatar
By Zanna
at 2014-09-08T21:14

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哈囉大家好。
胖了26年終於在今年打算下定決心減重！
在這裡徵減重目標20kg以上的人一起加入line群組：）

希望採用健康減重的方式，但又是個沒毅力的傢伙，可是這次真的是抱著破釜沉舟的心態
！

所以希望大家可以一起互相監督鼓勵！
有興趣的就請回我站內信吧：）

請附註一下資訊：
名字、現在體重、目標體重、line id。

目標招收10人！

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Tags: 美體

All Comments

關於貼牆站的疑問

James avatar
By James
at 2014-09-08T10:16
大家 月亮節快樂 是這樣的 我一直有駝背的問題 最近不知在哪裡看到文章 說每天貼牆壁站20分鐘很有效 所以我就試試了 今早初試試站個20分鐘 結果小腿肚痠到不行 15分鐘就宣告放棄了 其實10分鐘就受不了了 好痠QQ 我的疑問是我的雙肩頭 就是手臂上來往脖子方向的那個部位 是不是也要貼齊 我總覺得 每當 ...

想讓胸部變小

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-09-08T04:19
第一次手機發文 排版有問題請見諒~~ 現在身高:160 現在體重:49 目前還是國3 胸圍32E 下圍會鬆鬆的 但是上圍還在持續長大... 不能穿運動內衣 跑步會痛 試過減肥 但是會減到下圍 內衣就又更難買了orz 希望各位大大們能回答我的問題andgt;andlt; -- Sent from m ...

Gim有氧秋季班~女性限定(台大新體+喬治)

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-09-08T01:12
機構名稱： Gim有氧：http://www.gim.url.tw ~~女性限定~~ 課程內容描述及費用： 秋季班： 台大新體 103/09/23~104/02/06 共20周 喬治教室 103/10/01~104/01/30 共17周 課程時間 課程名稱 教 ...

烤肉也能很瘦很健康?!

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-09-07T21:34
今年身為主辦單位 非常任性的決定菜單 剛好都有符合這篇文章的out 提供給大家參考 一 鹹豬肉 用鹽巴黑胡椒醃過就好 (這道沒有 不過份量不多) 二 牛小排 灑黑胡椒 鹽巴就好 三 烤生蠔 擠檸檬汁 四 水牛城辣雞翅 用tabasco 辣椒粉先醃 五 豬肉蔥捲 豬里肌捲蔥 ...

烤肉也能很瘦很健康?!

Erin avatar
By Erin
at 2014-09-07T18:32
這兩天已經烤了兩攤，明天還有一攤… 雖然我本身並沒有很喜歡烤肉(覺得好熱andgt;and#34;andlt;) 但又抗拒不了朋友的邀約啊!! 今天看到一篇圖文作家的分享 http://on.fb.me/1AlVGKL （fb連結，不喜勿入，可直接看下面我複製的文字就好） 覺得很實用，就收藏了起來，也 ...