游泳姿勢 - 美體

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-11-03T12:25

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有爬文過了，但是沒看到我要的問題 。
所以問一下，
如果我今天游泳蛙式可是姿勢不標準，
這樣的話減肥效果會比較差嗎？

如果正常的游泳跟不正常的游泳(不標準的姿勢)，
這兩者同時間或者同公里數去比較，
效果是相同的還是？？何者多呢？？

再問一下，游泳的話如果去一天隔3.4天再去一次
是不是也等同沒效果阿 囧


我游泳現在只能一次50公尺...
然後用走的走25公尺在游25公尺。
這樣效果是不是等於沒用勒一 一"？
(所謂的沒用是指這樣是否乾脆在家裡騎x-bike還比較好勒？)


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http://www.wretch.cc/blog/payun

或許時間讓傷害彼此的我們原諒了對方，
但，卻換不回以前互相了解對方的心....

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Tags: 美體

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-11-04T15:54
有運動一定會瘦，不要吃的比平常多就好
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-11-09T10:18
姿勢是在於讓你游泳時能夠游的快且不會累就停下來
Edith avatar
By Edith
at 2009-11-10T12:21
至於你游一圈走半圈跟騎x-bike只是差在哪一種運動可以讓你
Enid avatar
By Enid
at 2009-11-15T05:05
持續40分鐘以上運動的熱量消耗
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-11-17T16:24
姿勢真的非常重要，姿勢正確的話事半功倍，才能正確有
效地鍛鍊到該鍛鍊的肌肉XD
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By Aaliyah
at 2009-11-19T18:37
姿勢不標準容易運動傷害 蛙式踢錯骨盆容易大,自由式划手方式
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By Yedda
at 2009-11-23T18:16
有問題還硬撐容易損傷肩韌帶

統一低糖高纖豆漿

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By Mary
at 2009-11-03T10:14
無糖跟低糖我都喝過 不過個人還是比較喜歡低糖的... 之前光喝無糖高纖豆漿只會想拉 還沒到拉肚子的程度 昨天下午四點多在學校喝了一瓶統一低糖高纖豆漿 在八點多的時候有吃乳酸菌膠囊 大約到晚上十點左右就開始拉了 而且非常悽慘...到昨天12點還在拉andgt;andlt; 今天早上肚子也有脹氣的 ...

有人去過 全昌堂 豐胸 有效嗎

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By Anonymous
at 2009-11-03T08:29
分享我去看的心得 在西門町附近 蠻多來看減肥針灸 我是看闕麗容醫師 她建議我埋線 說不用常來針灸 我說我在附近ok 但她說埋線 效果較好 埋針居然在小腿上 一腿針3針 一腿針1針 中藥均自費1天2次 150 150*14=2100 中藥費 2000 埋針費 一次400 ...

大家的理想體重是幾KG?? 我想變腳阿咖...

Eden avatar
By Eden
at 2009-11-03T00:37
先說一下我的 身高161.5!! 我理想是42 43KG andgt;_________andlt; 原因是~ 每次看網拍 麻豆 都是40KG 左右 真是瘦andgt;and#34;andlt; 大家理想體重是多少呢?? 附上一張照片!! 小腿細 大腿有點粗. ...

[新聞]嚼口香糖會苗條?係金ㄟ！

Anthony avatar
By Anthony
at 2009-11-03T00:18
嚼口香糖可幫助減重？美國羅德島大學營養學副教授凱薩琳‧梅蘭森〈KathleenMelanson〉研究發現，咀嚼無糖口香糖有助減少卡路里攝取， 並幫助身體消耗更多熱量。 這項研究發表於羅德島大學網站，自願參與研究的35位都是健康成人，研究人員將他們分為兩組，一組人需要在早上嚼口香糖，一次嚼20分鐘，總共三時 ...

肚子瘦不下來

Jacky avatar
By Jacky
at 2009-11-02T23:13
我持續慢跑已經一兩年了 每周大約4~5次 每次都4000公尺左右(約20分鐘跑完) 吃的方面 早餐一杯牛奶 中晚餐都是便當(排骨或雞腿便當) 我身高173體重70 體脂大約是22左右 胖的地方都是在肚子 想問一下該如何瘦肚子(其他地方都很瘦) 感覺慢跑都沒有什麼用 想問一下有什麼辦法可以瘦肚子 還是要改變飲食 ...