游泳後該吃什麼? - 美體

如題，爬文後發現大家想法不太一樣

夏天到了，游泳是個不錯的選擇

涼爽的運動方式!這個夏天想努力游泳減肥

但是到底游泳該吃什麼?多久後可以進食?

可以幫助新陳代謝又可以避免攝取太多熱量

目前是想要帶兩顆水煮蛋XD

怕太乾太空虛也想在搭配無糖豆漿!

請問各位運動後都是吃什麼呢？

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