游泳池的蒸汽房排汗是可以減肥雕塑身材的嗎？ - 美容

想請問一下,因為最近朋友在學游泳，都會陪她去,那邊有蒸氣房還有三溫暖跟水療設施。想請問說，待在蒸氣房排汗是可以減肥的嗎？因為不太清楚,而且本身會去游泳池是因為朋友一直要我去，希望我跟他一起學游泳,只是自己本身沒什麼興趣，想那邊有蒸氣房,看這2個禮拜陪她去會不會瘦一些.不知道這樣表達各位大大看不看的懂,不清楚可以在問我。