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游泳池的蒸汽房排汗是可以減肥雕塑身材的嗎？ - 美容

Isla avatarIsla · 2008-08-12

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想請問一下,因為最近朋友在學游泳，都會陪她去,那邊有蒸氣房還有三溫暖跟水療設施。想請問說，待在蒸氣房排汗是可以減肥的嗎？因為不太清楚,而且本身會去游泳池是因為朋友一直要我去，希望我跟他一起學游泳,只是自己本身沒什麼興趣，想那邊有蒸氣房,看這2個禮拜陪她去會不會瘦一些.不知道這樣表達各位大大看不看的懂,不清楚可以在問我。
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All Comments

Isla avatarIsla2008-08-16
待在蒸氣房排汗的減肥效果是非常有限的,但是可以排水,消水腫.像是洗腎的病人,若喝太多水,可去蒸氣室排汗,這樣對病人健康就不會有危險.正常人去蒸氣室也有好處,可促進血液循環,加快新陳代謝,最大好處是皮膚會變好變緊.可以蒸一蒸,再用冷水沖一沖,再蒸一蒸,重複數次,不要擦護膚產品,才有效果....
Valerie avatarValerie2008-08-13
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)不僅吃了��
Mason avatarMason2008-08-13
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)不僅吃了��
Jacob avatarJacob2008-08-15
蒸氣房就是讓你由一堆汗出來以後量體重發現輕一點很開心然後喝一杯水就又回來了游泳的減肥效果也是一樣非常有限連續游四十多個小時才瘦一公斤減肥的話就是要減少熱量的攝取不過營養的攝取還是要均衡充足營養攝取不足很容易就會胖回來希望這樣能對你有所幫助要是覺得不知道應該怎麼做可以密我及時我會以我知道的支是來回答你我的即時vic72743...