游泳無法消脂，要搭配重訓才有用？ - 美體

游泳效果很好

但是如果自己忍不住忌口 那就非常的恐怖

去年奧運 魚人不是八金嗎?

我忘記哪一台有特別相關報導

他一天訓練 吃進去的熱量超過8000大卡

實際上應該更多 我看吃的早餐就可以抵兩三個成人的一天份量了...

很難想像只要一個禮拜不持續特訓 體態會變成怎樣..

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