游泳算是有氧嗎?? - 美體

Selena avatar
By Selena
at 2009-02-17T19:22

Table of Contents

如題 小妹我要努力減肥
打算有空就去游泳
一次大約一小時左右
這樣算有氧運動嗎??
會不會反而是變壯呢??

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不要懷疑 騙人氣而已

http://www.wretch.cc/blog/jaybvicg

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Tags: 美體

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-02-21T11:39
線條會變漂亮
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-02-22T17:22
我暑假每天游一小時 瘦快4公斤 身型變瘦了 尤其手臂明顯瘦
Mason avatar
By Mason
at 2009-02-23T14:01
減肥初期就是用游泳喔 上半身瘦超多
不過你要控制強度別太輕鬆是真的
Delia avatar
By Delia
at 2009-02-28T01:43
我前年也是想更苗條~跑去游泳~都花1500買游泳證了~結果
Freda avatar
By Freda
at 2009-03-04T07:54
忘了我眼睛容易發炎= =游了1.2次就狂長針眼T口T不過我
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-03-04T16:18
沒有太勉強自己強度~也是心跳很快覺得運動效果很好耶
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-03-08T03:09
請問有限定要游哪一種嗎？ 蛙式也可以嗎？ 謝謝唷
Puput avatar
By Puput
at 2009-03-12T11:16
又到了游泳減肥的季節了XDD
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-03-13T10:51
我大部分時間都游蛙式 自由式比較少 但還是瘦了
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-03-14T11:21
我喜歡遊蛙式!! 腿部和手臂的線條有比較好看
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-03-19T01:23
再累再快再慢都只游自由式因為我只會這個...
Damian avatar
By Damian
at 2009-03-20T01:55
從小游到大但我沒變瘦~XD 我都蛙式+自由式混著游
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-03-24T07:35
我游蛙式.... 只花不到兩週 屁股變超翹~_~
Irma avatar
By Irma
at 2009-03-25T06:34
聽說自由式會變壯 是真的嗎?
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-03-28T18:40
姿勢良好屁股翹 姿勢不良肩膀壯
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-03-29T07:00
游自由式,瘦不下來
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-04-02T21:36
一小時要怎麼游阿@@我10分鐘就好累喔><
Enid avatar
By Enid
at 2009-04-04T14:35
我只會自由式>"<
Emma avatar
By Emma
at 2009-04-07T10:02
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Dora avatar
By Dora
at 2009-04-08T15:52
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

擦熱塑霜

Donna avatar
By Donna
at 2009-02-17T18:29
剛剛洗完澡 擦了之前雜誌送的熱塑霜 然後用清水洗完手，自以為洗乾淨了 過了大概十分鐘想說把隱形眼鏡拔下來好了 XD 眼睛差點沒有給他瞎掉 我知道擦在屁屁AND大腿上會熱到不行 還以為清水會洗掉咧 下次我會先拔隱形眼鏡在擦了 好可怕..... -- 蠢豬是我 我是蠢豬 http:/ ...

泡茶包會不會有膳食纖維？

Liam avatar
By Liam
at 2009-02-17T18:02
看到每朝健康那些都說有膳食纖維什麼的 可以幫助排便 請問一般的茶包會有嗎 最近減肥一直泡茶 不知道會不會有幫助 - ...

第一階段減肥遇到的飲食問題

Zanna avatar
By Zanna
at 2009-02-17T17:44
我先說，我有認真的看過置底文，才開始減肥， 遵照不二法則：節食+運動。 至今已經實施滿五週。 體重：68.8-andgt;62.2，體脂肪率：37-andgt;31.5 體重減少6.6公斤，體脂肪減少5.5 因為減肥計畫還在繼續中，也還沒到我的理想體重，所以暫時 ...

請問近期還有沒有X-BIKE的團購呢？

Eden avatar
By Eden
at 2009-02-17T17:22
關於momo售價的事我回應一下　才不會對不起有買的版友 剛推文中我有說明 momo一直希望能拿到不同的價格，來顯示出他們的能力 我也承諾另做一台不同價位的來做主打廣告 但我們是有反應要等另外一個外型跟型號 要不型號跟外型一樣買過或將要買的客戶會分不出不同 但因為要另外做不同顏色的塑膠，數量只有10 ...

整骨會不會復胖或有後遺症？

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-02-17T16:57
※ 引述《wcsunny (想要變瘦)》之銘言： : 最近看到版上的整骨風潮 : 好心動唷！ : 可是又怕會有什麼後遺症還是很容易復胖之類的 : 因為我室友之前有去整過 : 結果整個人小一號 : 他之前是骨架大那一型的 : 但是好一陣子沒去 : 雖然骨架沒有變大 : 但是贅肉變多 : 又顯更胖 : 所以想請問 ...