為什麼我的體重一直來回擺盪？ - 美體

我減重這兩個半月來

除了一剛開始運動半個月外

幾乎每天都是一直下降 頂多持平（兩個月 減四公斤 體脂降三趴）

今天會比昨天輕這樣一路下降

（我都是固定每天早上一起床 上完廁所 脫光光量）


可是這一兩個禮拜 我發現很奇特的現象

我的飲食作息 運動 都跟之前差不多阿


但是 我現在體重都會先升再降 為什麼會這樣啊？


例如 這禮拜日 59.6

禮拜一 60.2（這個我也不知道為啥 我以為是零食吃太多＝＝）

禮拜二 59.5 （我下午茶時間 還是照常吃有的沒的＝＝）

禮拜三 59.9

禮拜四 59.4

禮拜五 59.9


然後體脂 這幾天都差不多 是30.9％

但是今天又標高到31.3％

昨天肌肉重是38.2 今天是38.5



到底是單純儀器誤差 還是 什麼問題

我也沒有節食 該不會是傳說中的溜溜球效應吧＠＠


可是之前沒有這種「誤差」耶


雖然我有懷疑過機器壞掉

因為晚上我也會隨時量 只是量量看


晚上有時候我一量 例如59.7停一下 又跳到60.3停住

我有另一台但是是傳統刻度的

刻度很小 我也量不出個所以然


還是 如果沒電會這樣呢？

還是真的是我自己本身問題？

請大家替我解答疑惑吧^^



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