為什麼早上起床會頭痛? - beauty

By Franklin
at 2006-06-16T00:00

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這個煩惱持續有10年之久了!我懷疑是不是因為我的房間曬不到太陽有關?
我曾在外住宿過,不過曬得到陽光,起床後也不會頭痛(有食慾)
除了頭痛之外,也沒有食慾,我早餐一定要吃熱呼呼的東西,才有胃口
之前有做過身體健康檢查,結果良好無異常
也有每天吃些維他命保養
偶而會喝一些雞精
作息規律,很少吃一些亂七八糟的垃圾食物
只有早餐吃不下,其他午餐.晚餐都吃得下
人也很容易疲倦,常常做一下事情就累了!
我晚上都睡的很好,沒有睡眠障礙的問題
也沒有什麼太大的壓力
比起一般人我的生活再正常不過了,也沒生過什麼大病
最常得的就是感冒而已!
已更新項目:
請問回答我問題的是醫生嗎?可能不是,因為他ㄇ都很忙,我看大醫院的醫生都很忙怎麼有時間上網回答問題呢,何況我連問診費都沒付呢
我的病情很簡單,對我而言可大可小,我也習慣那麼多年了
我想我還是要真的去醫生面前看診吧!
謝謝(幸福無限)熱心的幫我找資料
雖然沒有切中我的病因
但是對我身體保健的部分蠻受用的(自我治療那段文章)
我還是希望有真正的醫生能夠幫我回答

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By Odelette
at 2006-06-18T13:01

頭部刺痛或隱隱作痛，有時疼痛只偏一邊。通常伴隨噁心或暈眩等症狀。
大多數的頭痛是溫和、無害的，而且經過休息或服用阿斯匹靈後就會痊癒。但有些頭痛就比較嚴重，而且有時可能表示身體有其他嚴重疾病，如青光眼或中風。有些頭痛是慢性的，如果不治療，可能終身都深受其苦。
九○﹪的頭痛屬於緊張性頭痛。通常的症狀是頭顱、太陽穴或後腦上持續性的隱隱作痛。起因是壓力或姿勢不良引起的肌肉繃緊。其他常見的還有偏頭痛、叢帶性頭痛和竇室性頭痛。
偏頭痛可能很嚴重，而且可能伴隨噁心和奇怪的視線問題，如看到閃光或部份失明。供應大腦血液的動脈時窄時寬，就會造成偏頭痛；動脈的腫脹會影響腦部的神經。壓力和某些食物也會引發偏頭痛。偏頭痛似乎有家族性。
叢帶性頭痛可能較偏頭痛更嚴重，因為疼痛開始於眼部，然後擴散到同一邊頭部側面。就像偏頭痛一樣，叢帶性頭痛是由供應腦部血液的血管變化所造成。這類頭痛會在數天或數週內反覆出現，在疼痛消失前，甚至會延續數月或數年。然後可能會再復發。
竇室性頭痛則是由竇炎或充血引起。
自我調理或藥物，可以舒緩大多數的頭痛。事實上，有幾種新處方藥較過去更能舒緩和預防慢性頭痛。
你可以做什麼？
作一份頭痛記錄。記下每次頭痛發作的時間和日期，以及症狀。寫下你吃過的食物和喝下的飲料，以及頭痛前六到八小時的活動。看看哪些是引發頭痛的因素，加以預防。
除非你患叢帶性頭痛，不然請在燈光較暗的房間休息（因為躺下反而會令叢帶性頭痛惡化）。在額頭上放冰袋或一塊溼冷的毛巾，如果熱毛巾讓你比較舒服，就放熱毛巾。
試試看藥房買的止痛藥，如對乙醯胺基酚（泰倫諾）或阿斯匹靈。但不要服用治頭痛的成藥超過幾週，那將使頭痛更嚴重。（千萬不要給十二歲以下的兒童服用阿斯匹靈，不論他得了傷風、流行性感冒、出水痘或患了任何濾過性病毒引起的疾病）。
按摩前額和太陽穴十分鐘。將兩隻手指按在額頭中央髮線處。由此慢慢溫和的按摩到額頭兩邊，再到太陽穴。
轉動頭部，讓頸部放鬆。慢慢按摩頭顱，然後聳聳肩膀。按摩頸部也有助暫時減輕疼痛。從頭頸之間的肌肉開始往下按摩，穿過肩膀，然後再到頭部。
參加靜坐冥想課程。研究顯示，放鬆可以減輕慢性頭痛的症狀。
想像疼痛已經消失。閉起眼睛，想像你的頭痛向液體一樣注滿玻璃杯。現在想像將疼痛「倒入」較小的杯裡，而不要讓水滿溢出來。不斷將「水」到入愈來愈小的杯中，你可能覺得疼痛減少了。
什麼時候該找醫生
打119或立刻送急診：
突然感覺嚴重的頭痛，而且伴隨暈眩或麻木的感覺。這可能是中風的徵兆。
立刻去看醫生：
如果你的頭很痛，而且伴隨著噁心、出現閃光、流鼻水、鼻塞等症狀，這些都是叢帶性頭痛或偏頭痛的徵兆。
打電話預約看診：
你的頭痛一週一次，或持續二十四小時以上。
因過敏、竇炎或沮喪引起的頭痛。治療這些疾病，有助於舒緩頭痛。
自我治療小妙方】
1.服用適量的阿斯匹靈
2.適度的運動
3.睡覺
4.避免打盹
5.以平躺姿勢入眠
6.冷敷頭部及頸部
7.熱敷頭部或洗熱水澡
8.深呼吸
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
10.按摩虎口或脊椎兩側
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
13.不擦香水
14.勿施力過猛
15.避免吵雜
16.保護眼睛
17.避免飲用過多咖啡
18.避免嚼咀，放鬆肌肉
19.少吃鹽
20.準時用餐
21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
24.少喝酒
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
26.培養幽默感
27.服用維他命C
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
皺鼻、扮鬼臉等
2006-06-16 18:50:28 補充：
頭痛是有些人ㄉ困擾幫你找ㄌ些資料給你看看你還是去檢查一下吧

By Connor
at 2006-06-17T22:29

吃維他命固然對身體有益，但不如多吃魚類和水果蔬菜來的健康~
建議你多吃這些東西可以保持頭腦清晰~
頭痛的原因很多,可能是因為你有未完成的事情,心情還沒有放鬆,
或是晚上洗頭頭髮沒有吹乾就睡覺等等,都可能是偏頭痛得原因呦..

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