為何就是會忍不住一直吃... - 美容

Una · 2009-06-18

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我：五年級153cm58kg...每次都好怕量體重....但...就是會忍不住一直吃...民國99年8月30日，要升國中了！！！我想在那之前到35kg我知很難但我要雪恥所以請告訴我方法越快越好不管是運動還是飲食連美容都請告訴我拜託...Showmore

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Suhail Hany2009-06-20

首先!!改掉那個壞習慣!!以前我也很愛吃後來改掉之後看到太甜太油的東西我都覺得很噁心但是你要先控制你的食慾少吃零食另外如果想吃零食就先去量體重看到體重你就不想再吃了吧==但是正餐就正常吃飯畢竟你還在發育不要搞到最後長不高喔!!少吃多動看電視不要坐著起來跳跳繩或隨便跳跳跳跑步(原�

Tristan Cohan2009-06-20

您是青春發育期別想太多了!!