beauty為甚麼會有蘿菠腿?要如何瘦小腿呢? - beautyHedy · 2006-01-19Table of ContentsPostCommentsRelated Posts有不用塗抹東西的方法嗎?像是按摩之類的跑步 走路和翹腳會讓小腿變蘿菠腿嗎beautyAll CommentsAnthony2006-01-23我也在減肥中，小腿也很粗，加上我很懶惰.以下是我使用的方法很有效果喔!在來也不會很辛苦。平常我再看電視的時候.坐在沙發上會捏小腿，由下往上按摩拍打，因為一邊看電視一邊按摩，時間過很快的，洗澡完你也可以趁血液循環正好的時候，擦一些乳液或者瘦身霜輔助按摩唷!這方式對大腿也有幫助。睡前我會把雙腳掛在牆上盡量與身體成90度，抬腿30分鐘，這方法可以消除浮腫，也可以使小腿變細唷!不過千萬要注意..抬腿完不要馬上站起來.最好是可以馬上睡覺啦!所以抬腿前趕快去上廁所吧!!不然腳會更腫@@"，睡前三小時盡量不要喝水，容易浮腫喔!有運動的話一定要幫腿部按摩，防止肌肉產生與消除肌肉，真的滿有效果的唷!我用這方法不到兩個月~就有成果囉!希望對你有幫助至於你的問題~跑步 走路和翹腳會讓小腿變蘿菠腿嗎?跑步呢!等於運動吧!靠按摩囉!走路應該還好吧!至於翹腳...我也會耶!可是我瘦下來沒啥蘿菠腿喔!我是看我本身啦!至於是不是正確供你參考囉!^^Zenobia2006-01-20什麼是"抬腿"押?!不懂~!?Ophelia2006-01-19http://tw.club.yahoo.com/clubs/wei1220/(%E6%88%91%...我是穿瘦腿襪瘦下來ㄉ，請參考Ethan2006-01-21我自己以前也很粗..也是用之前電視台有介紹的瘦小腿組合瘦的效果還不錯..你真的可以試試看喔!!瘦小腿達人的報導http://home.pchome.com.tw/happy/soniachen1980/002....Related Postsˇ有關保養品ˇ我稍微晚一點睡就有明顯黑眼圈...救命阿~~請彩妝達人給我意見我想要化妝！我想知道怎麼化妝我是男生!好多煩惱喔!
· 2006-01-19 · 2006-01-19 · 2006-01-19 · 2006-01-19
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很有效果喔!在來也不會很辛苦。
平常我再看電視的時候.坐在沙發上會捏小腿，由下往上按摩拍打，
因為一邊看電視一邊按摩，時間過很快的，洗澡完你也可以趁血液
循環正好的時候，擦一些乳液或者瘦身霜輔助按摩唷!這方式對大腿也有幫助。
睡前我會把雙腳掛在牆上盡量與身體成90度，抬腿30分鐘，這方法可以消除浮腫，也可以使小腿變細唷!不過千萬要注意..抬腿完不要馬上站起來.最好是可以
馬上睡覺啦!所以抬腿前趕快去上廁所吧!!不然腳會更腫@@"，睡前三小時盡量
不要喝水，容易浮腫喔!
有運動的話一定要幫腿部按摩，防止肌肉產生與消除肌肉，真的滿有效果的唷!
我用這方法不到兩個月~就有成果囉!希望對你有幫助
至於你的問題~跑步 走路和翹腳會讓小腿變蘿菠腿嗎?
跑步呢!等於運動吧!靠按摩囉!走路應該還好吧!至於翹腳...
我也會耶!可是我瘦下來沒啥蘿菠腿喔!我是看我本身啦!至於是不是正確
供你參考囉!^^
不懂~!?
我是穿瘦腿襪瘦下來ㄉ，請參考
效果還不錯..你真的可以試試看喔!!
瘦小腿達人的報導
http://home.pchome.com.tw/happy/soniachen1980/002....