無法放下遺忘過去 - 精油

因為工作的事情已經低潮了一年多
一年多的起起落落 讓我本來就不穩定的情緒更加陰暗
前幾天做了一個心病檢測 分數是-10 ~ +10
我居然幾乎所有分數都是負的 平均是-5
我一直都知道我的心理狀態很不好 很兩極
可是沒想到這麼嚴重

也許是小時候的家裏重男輕女 讓我非常需要肯定
如果每有掌聲 沒有成就感 我感覺不到自己存在的價值
但偏偏我又很難接受別人的讚美
如果他稱讚的不是我所在意的部分

我是一個非常有想法 有自我風格的人
但偏偏我又該死的在意別人的眼光
我想要做自己 又開始幻想別人的眼光
怎樣做都不對
未知 讓我心慌意亂 我討厭一切不受控制的感覺

我有好多好多的衝突矛盾 卻不知道該怎麼辦

對於別人傷害我的部分 即使他是無心的
但我就是無法遺忘
我不只可以記得他說過的話 我還可以回想起整個場景
可以重新感受到當初的難過
我想要忘記 可是我忘不了

很多事情我知道是錯的 可是當下可以讓我感到開心
即使是錯的 我還是會去做 事後再後悔不已
我知道喝酒不好 可是我又瘋狂的迷上酒後失憶這件事情
最少 我可以假裝 我可以遺忘

對於花精 精油 瑜珈 對我一直有一種莫名的吸引力
到最近 我才發現 原來我一直想藉由這些 療癒我自己
但是 我真的不知道該怎麼辦

以前 點藿廣香 可以讓我在夢裡學會放下
但是還是無法學會遺忘

我覺得我身上負面能量越來越強
該放手的 我無法放手
該好好把握的 我卻猶豫不定

不知道白栗對我有沒有用呢?

我覺得每一種花精我都需要 可是越到最後 我不知道我該選哪一罐

我很貪心 我想要全部 即使知道不可能 但我還是想要這樣
我覺得我的世界好像只有 0 跟 1
要就是全部 不然就什麼都不要


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