焦慮的考生，失眠問題 - 芳療

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By Ina
at 2012-11-20T01:57

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快要考試了，情緒好緊張，明明很累可是躺好久，還是睡不著，真的不知道該怎麼辦，所以來版上希望大家可以提供我改善的方法

因為考大學的時候也曾經這樣，真的不希望這次也因為失眠搞的讀書效率..

另外，因為我是最近才來到此版，是完全芳療新手，有爬文，但不是很懂，學生預算不高，求求各位，失眠好痛苦阿..

因原po準備考試已將電腦塵封，用手機發表文章，若有格式錯誤，請多多包涵。


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Tags: 芳療

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2012-11-24T00:11
我覺得散布半小時比較有效耶~
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By Jacky
at 2012-11-28T13:26
讓身體勞動很疲倦很累有效，播一段時間走走動動
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By Emma
at 2012-11-30T17:42
肯園的極光精靈
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By Olive
at 2012-12-03T18:01
不要睡前運動太激烈 有時精神更好 可以提早一些
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By Elvira
at 2012-12-07T13:30
有時補習完到家11點多了，睡前好緊繃
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By Kama
at 2012-12-08T10:31
推肉桂純露
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By Emma
at 2012-12-12T04:53
我也是 快得到腸躁症、憂鬱情緒高的考生
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By Xanthe
at 2012-12-12T23:07
纈草不錯 針對緊張、妄想的失眠很有效 不過它挺臭的

使用基底油後的防曬問題(過敏體質)

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By Christine
at 2012-11-20T00:53
這週五要出國了，出國前查了一下天氣，才發現我要去的地方紫外線指數可以到extreme 我本人是過敏體質 這三年來幾乎不化妝 雖然說防曬應該對自己的皮膚有點幫助 但因為大多防曬乳擦了都會痛 我也不太擦 另外一個不太用防曬的理由是因為我都用基底油 甜杏仁、jojoba、橄欖油等等 擦完油怕會有什麼 ...

口服油的比例

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By Robert
at 2012-11-19T03:42
※ 引述《ElinaZeiss (ElinaZeiss)》之銘言： : 每次一到冬天.不管臉上的皮膚抹啥無敵保養品, : 還都是一樣都會and#34;蒿蒿and#34;(台語)的, : 今年我又多加一樣就是伊美婷,還是一樣and#34;蒿and#34;(囧rz...) : ...

南瓜籽油挑選

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By Elvira
at 2012-11-19T02:53
之前買了帕斯曼金鑽南瓜籽油給媽媽 剛開時香氣濃厚 喝了約半瓶後媽媽說味道變得沒那麼香 想再買另一瓶給她 除了版主大人推薦過的Arte Verde 還有沒有品質好又好喝的油呢? - ...

強化愛人與感受愛的能力?

Ida avatar
By Ida
at 2012-11-18T21:32
男友剛剛說他不會主動再和我聯絡了，我剛剛流著眼淚卻不覺得很難過， 因為不知道什麼樣的感覺叫很難過， 我沒有歇斯底里、不打算和姊妹淘哭訴、可以平靜的po文、仍舊在逛合購版， 男友說他很愛我，我相信，可是我不知道什麼叫做很愛? 我沒有辦法感受到什麼是愛，看不到 也不能量化。 聽起來似乎是對情緒的感受能 ...

花精的滴數 ?

Audriana avatar
By Audriana
at 2012-11-18T12:12
剛購入花精，我是使用原裝瓶直接滴於舌下的方式， 選用了5瓶，一開始是每瓶滴2滴於舌下，( 印象中滴入礦泉水是每種2滴 ) 後來查了一下，又發現是每種4滴 ? 所以我又各補滴了2滴， 在服用時覺得酒味好重喔，懷疑自己是不是使用太多了， 然後服用完後，昏昏欲睡， 一直覺得好像該再去睡 ...