焦慮的考生，失眠問題 - 芳療

快要考試了，情緒好緊張，明明很累可是躺好久，還是睡不著，真的不知道該怎麼辦，所以來版上希望大家可以提供我改善的方法

因為考大學的時候也曾經這樣，真的不希望這次也因為失眠搞的讀書效率..

另外，因為我是最近才來到此版，是完全芳療新手，有爬文，但不是很懂，學生預算不高，求求各位，失眠好痛苦阿..

因原po準備考試已將電腦塵封，用手機發表文章，若有格式錯誤，請多多包涵。


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