熟女運動90天line團(高雄) - 美體

Selena avatar
By Selena
at 2015-05-25T11:07

Table of Contents


希望徵求5位年齡30~40歲的上班族女性
大家共同的目標為
1.減5~8公斤以上
2.回報每週至少運動3次與運動實行時間
(運動種類不限,慢走/快走/慢跑/tabata...等只要有動皆可。憑良心回報喔!)
3.回報每日飲食
4.分享減重/運動/飲食心得或相關訊息
5.此團為期90天，視團員們的回報狀況可增減天數)

以上可接受與遵守的人請回站內信
並回報年齡/體重/欲減公斤數/line帳號


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Tags: 美體

All Comments

請推薦精油spa/精油 男生可去的

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-05-24T16:00
如題，我要純的。 因為平常都是盲人按摩、泰式按摩 也買了一堆泰晶殿的券。 但我想要的是能躺在那精油按摩的。 之前在大安路那有一家，限定情侶一起去就可。但後來分手就沒地方去了：（ 想請問哪邊有可以給男生去的精油spa? 價格就2000上下。Thx - ...

請問有人用過類肉毒瘦腿霜嗎？

Puput avatar
By Puput
at 2015-05-24T12:03
最近在fb一直看到一款熱銷的類肉毒纖腿霜.. 看效果圖覺得好像還蠻明顯 因為沒有用過..想問dr.Q的好用嗎？還是說少女時代也用的那款.. 想買來試試看？不曉得有沒有版友用過的可以分享一下心得？ 如果這裡不能問很抱歉我會刪文.. - ...

藥球燃脂訓練及TRX懸吊式訓練體驗課程

Regina avatar
By Regina
at 2015-05-24T12:02
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1LOKbkNh ] 作者: idsharon (姿姿) 看板: MuscleBeach 標題: [情報] 藥球燃脂訓練及TRX懸吊式訓練體驗課程 時間: Sun May 24 11:45:48 2015 機構名稱：Young fitness/漾の運動空間 ...

醃或涼拌

Cara avatar
By Cara
at 2015-05-23T17:50
想請問 如果要吃減肥蔬菜餐 蔬菜用醃還是用涼拌的好 網路上有找到一篇涼拌的 不過吃起來味道還好 而且也不知道熱量如何 請版友幫忙看一下 http://0rz.tw/4EVyq 如果有人知道不錯的醃/涼拌方法也請提供 感謝 - ...

減肥督促教練

Connor avatar
By Connor
at 2015-05-23T08:25
借用一下原PO的標題 覺得原PO的想法真的太好了Q_Q 我也希望可以徵得一個觀念正確 可以監督我的版友T_T 當然一樣如果有瘦身有成(減脂) 一樣可以給予微薄報酬 煩請有意者寄信到我的信箱Q_Q ythuang2atgmail.com 再交換ID~ 最好是經驗以飲食和運動控制雙管齊下的人尤佳 個人檔案 有 ...