燕麥及減重 - 美體

由於我是個研究生,所以處理燕麥的方法希望以最簡單為主

我是買800g的桂格大燕麥即沖即食

搭配康寶隨身包和鮮SOUP

昨天有買了桂格美味大燕麥的黃金玉米火腿,水果優格,和風海鮮

請問有那種隨身包是類似上述的那三種口味的隨身包嗎?

因為我買了不少的桂格大燕麥即沖即食,只吃康寶隨身包和鮮SOUP有點膩了

再加上桂格美味大燕麥的那些口味超好吃的啦

所以想說看有沒有人有其他種隨身包的吃法可以分享(PS 我是鹹控的)

還有一個問題

就是只剩下12天有沒有有效的方法可以使我從74減到72阿?

主要是希望能72,其次就希望健康囉

謝謝各位!!

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