燕麥的食用? - 美體

By Isla
at 2009-03-06T17:22

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已爬文

主要目的好像是要增加纖維攝取搭配豆漿牛奶增加飽足感

而且不能餐餐吃(有推文說這樣對身體不好)

最好是早餐食用~~

想請大家推薦比較低糖低指的燕麥

燕麥能加入黑咖啡一起泡嗎?

還是一定要用鍋子煮(抱歉我沒吃過不知道怎麼吃)

好事多那個牌子有人買過嗎?

推不推~~"(省錢減肥大作戰)

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Tags: 美體

All Comments

By Lily
at 2009-03-09T17:46

如果是像桂格大燕麥片那種的話是沖熱水不用煮

By Erin
at 2009-03-11T23:09

http://0rz.tw/Rl8qp 這種的泡熱水是沒味道的應該算
無糖吧

By Freda
at 2009-03-14T17:38

據說costco賣的那種要煮過，不過我都用熱水泡5分鐘就軟

By Yuri
at 2009-03-17T02:52

了~如果加在黑咖啡裡的口味你可以接受，應該OK吧

By Kristin
at 2009-03-20T00:51

熱水泡開那種燕麥片直接吃好好吃... 所以我都不吃了囧
而且其實他熱量也沒有很低

By Brianna
at 2009-03-23T06:53

costco那個我同事也是直接用熱水泡了~他覺得差不多

By Candice
at 2009-03-23T12:24

不用煮阿只要熱水泡就可以吃好食啊!!

By Franklin
at 2009-03-28T05:31

可以去全聯買50元左右的佳格燕麥,他的資料跟桂格一樣
價錢卻便宜很多!早上都是穀粉+燕麥泡著喝(不加糖)

By Enid
at 2009-04-01T20:16

之前都是當晚餐再加顆蘋果

By Xanthe
at 2009-04-03T07:35

咖啡因會抑制B12吸收,不要太常跟正餐搭配吃

By Hedy
at 2009-04-07T06:04

謝謝S大明天去全聯看看

By Belly
at 2009-04-10T02:39

直接加熱水,吃原味不錯喔

By Megan
at 2009-04-12T14:10

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

By Caroline
at 2009-04-12T15:31

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

幾個問題想請教

By Joseph
at 2009-03-06T16:32

我知道大家都說，有持續運動就不用太過擔心吃東西的問題偶爾大餐也不需要太煩惱我平常就有運動習慣，一周大概都會運動三次以上每次大約40~60分鐘，慢跑或跳繩平常吃的東西也沒有說太過誇張，也都會控制在基代以上，總消耗以下但是今天去吃了大餐，我預估吃進了四千多大卡吧...囧囧囧因為都是蛋糕 ...

有效的瘦身霜

By Joe
at 2009-03-06T14:15

請問一下市面上賣的瘦身霜有效嗎? 因為我有時候會抹什麼花世界的xx子詳細名稱我忘了反正是瓶子是紅色的然後是辣椒的可是我覺得沒效果耶請問有哪些牌子有效? - ...

關於變瘦後的橘皮

By Steve
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我曾經是七十公斤的超級厚片人開始花了一個半月瘦到五十公斤接著最瘦也只有四十八公斤過了好多年體重也就在五十到五十五起起伏伏但這一年我已瘦到四十六公斤可是我驀然回首發現我的大腿橘皮非常嚴重感覺很鬆有什麼方法可以改善呢當年不懂事狂減肥根本沒想那麼多結果現在點小後悔請教各 ...

FINE享SO纖咖啡

By Dinah
at 2009-03-06T12:33

最近這陣子momo台在狂打這各商品想請問這各真的有效嗎????? 每次看的時候都有股衝動想買但是這各真的很貴.......3360... 平均一包要46元.....((超貴!)) 康是美也有看到在賣 1盒960也挺貴的! 剛剛爬文好像沒看到有人在討論這個希望能給我點意見! 謝謝^^ -- 春天心 ...

請問吃過諾美婷的人(已爬文)

By Madame
at 2009-03-06T12:16

從諾X婷上市到現在我都一直陸陸續續有吃，一開始吃有很顯著的效果，不過便秘一直是吃這種減肥藥的問題，直到最近連續三～四個月我都還有再服用，可能是開始有抗藥性，這種減肥藥對我已經沒用了！這種藥對腰部瘦身非常明顯，其實，我想說的是，運動吧！如果肯花那麼多錢買藥到不如運動，況且精神狀態跟身體也會維 ...

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