牙齒長期狀況不佳，想兼作美容 - 牙齒保健

先描述一下我目前的牙齒狀況。
上方有兩顆蛀牙，左右兩邊各一顆，左邊的已經開始缺洞斷牙，
右邊的老早就斷光只剩下牙齦的一小段，這顆蛀了可能有將近5年的時間。
左邊下方的臼齒有一顆拔掉之後就再也沒有補上了，牙齦肉已經合起來了。
右方曾經作過一顆牙套(套在真牙上的陶瓷套)，大概是7年前做的，當時花費5000。
左門牙斷了一個小小的角，剛好在與右門牙的交界點上。

我從小討厭看牙醫(大概很多人的童年都是這樣)
長大為了牙齒還是去了，但也造成我更討厭牙醫XD
前前後後換了約莫五間牙醫，把我住的地區大概知名的都換過了，
每一個看過的醫生都會不停的碎念責備(這是我討厭的主因)
洗牙的時候：「這麼好刷的地方為什麼還會有結石?」
這是我第一次鼓起勇氣去洗牙的時候某一位對我說的。
後來蛀牙的時候就換了別間，聽到的也都是
「你怎麼會把牙齒搞成這樣?」
「你知不知道牙齒很重要?」

後來就是右上的蛀牙遲遲不肯再去嘗試新的醫生，直到現在。
其實一方面也是因為知道牙套跟治療的過程需要一些經費，
我的家境並沒有很好，所以一直以來這些花費必須自理，
把一些債務付清，存了一點點小錢，
想說應該要來整理一下，也想解除這個心理障礙。

我有抽菸，雖然菸量很少，但我知道還是會殘留一些在牙齒上，
也愛喝咖啡，所以想像韓劇一樣回眸一笑可以閃瞎路人大概是滿困難的。
爬了一些文章，大致上知道我的門牙可能可以透過3D齒雕解決，
剩下的就套全瓷冠(?)。

不過不知道依照目前文字上的這樣敘述，大概能有甚麼樣的解決方案？
以這樣的方案以市價約略需要多久的療程、多少的花費？(預算有3萬)

另外，台北市有哪些可以推薦的牙醫診所呢？
我的需求有點難以查詢 XD
只需要不會碎念，醫術OK這樣就行了。

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