這是我這些天忽然想到的一個問題
前幾天有位長輩跟我說:
"我實在不了解為什麼有人要 餐後一杯手搖飲料"
"我自己做過實驗 這個一杯飲料要是沒有8-12g/100ml這樣濃度的糖"
"真的很難喝!!!"
"方糖一顆大概是4公克 如果每餐都喝一杯飲料 這樣一天就吃了6-12顆方糖耶!"
因為他說了"每天一杯"
我就想到
我也是每天喝一杯鮮奶麥片+幾匙大燕麥片 當做早餐
有時候還會泡奶茶+大燕麥片 當做早餐
所以想請教大家
所謂的"麥片"或是"沖泡式奶茶/巧克力"有算Soft Drink嗎???
畢竟我這樣長期喝
還是有點擔心...
謝謝大家:D
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