瑜珈和x-bike該選哪一個呢 - 美體

Tom avatar
By Tom
at 2011-03-07T00:39

Table of Contents

最近離開了天天站立上班的打工
深怕自己瘦回來又再度胖回去
為了保持體重,也想要再畢業前體重邁進5開頭,
給自己3千元上下的預算,
有a.b兩個選擇

a.兩個月不限堂數3400的瑜珈課程
b.最便宜的19807 x-bike

瑜珈課程包含各式瑜珈,一個小時內絕對會大流汗,
控制肌肉同時還有努力調整呼吸,
整堂課下來覺得細部肌肉都被雕塑到,
瑜珈是最近的新歡,

x-bike就考慮到方便性跟長遠性,
在家也可以x-bike,
只是運動重點就在下半身,
雖然說自己也是屬於下半身易肥胖型的^^"
而且x-bike沒有兩個月的限制

我有點難抉擇,
請問大家會建議選擇哪一種呢?

--
Tags: 美體

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-03-10T03:08
我會選B耶~但是你一定要逼自己騎~~不然A就跳完就沒了..我
Selena avatar
By Selena
at 2011-03-12T20:29
當初算是選A~線在課程結束後就玩電腦啦~離不開椅子
Linda avatar
By Linda
at 2011-03-13T05:10
而且也曾經因為天氣沒去上課~~總是找藉口偷懶～="=
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-03-17T18:58
我也選b 可以當作維持運動習慣的方便工具
Jack avatar
By Jack
at 2011-03-19T03:51
減脂肪的話Xbik是有氧運動效果比較好 瑜珈可以訓練肌力
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-03-23T02:11
但是消脂效果比較不好 而且b要騎多久都可以阿
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-03-25T15:20
選a 課程買了至少會上完 x-bike買了可能是放著生灰塵
Ida avatar
By Ida
at 2011-03-29T21:09
b+1,灰塵擦掉還是一台健身車;課買了不一定上上完不一定記得
Steve avatar
By Steve
at 2011-03-30T14:10
而且如k大所言,減肥消脂還是有氧效果好~
Joe avatar
By Joe
at 2011-04-03T22:50
都一起上呀!雖然XBIKE較有助於減重 但一起上效果會更好
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-04-05T12:55
選b，我以前也是有上過兩個月的課程，上完之後回家又墮
落了，所以前陣子買X-BIKE回家非常認真的騎
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-04-09T13:27
Q.Q跟人的個性有關，瑜伽可以塑身，但......
我買了課程跳了三週後就避不見面了(XD),老師一開始還會
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-04-10T07:27
打電話來關心，後來也不理我了～～XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-04-11T01:22
b 不受天氣時間 以後不要了 還可以賣掉
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-04-11T20:32
有氧減脂 瑜伽雕曲線 訴求不同
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-04-15T20:35
X-BIKE 我也想買一台><
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-04-19T07:47
如果你有毅力的話 X-bike不錯~
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-04-21T08:57
我會選A 去看看老師同學的體態讓自己有動力
Doris avatar
By Doris
at 2011-04-21T14:31
看你的個性
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-04-22T23:55
最後選擇了X-BIKE,謝謝大家的分析建議^^
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-04-25T00:58
我兩個都選 以前上過瑜珈課 現在在家騎完X-BIKE練瑜珈
Mia avatar
By Mia
at 2011-04-25T16:49
a去了會看到大家的身材可以激勵你 b我買了現在功能是吊
大衣和包包
Freda avatar
By Freda
at 2011-04-29T05:55
樓上XDD

SPACE YOGA會籍

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-03-06T15:11
※ [本文轉錄自 SportsShop 看板 #1DSbdfrf ] 作者: coco0204 (簡單的幸福) 看板: SportsShop 標題: [徵求/瑜珈/臺北] SPACE YOGA會籍 時間: Sat Mar 5 23:42:31 2011 (1) 商品名稱：Space Yoga會籍 ...

非常驚悚的超肥胖影片

Belly avatar
By Belly
at 2011-03-06T14:23
剛剛在Facebook上看到有人分享一個影片， 影片是一個超～～級～～～無敵肥的外國女人從躺著-andgt;翻身-andgt;坐起來， 看她抓著渾身的超級肥肉拼命喘氣到好不容易在床上坐起來.... 就會想著－－－－到底是怎麼會把自己肥成這樣子的！？ 如果她那身的肥肉是掛在我自己身上的話.... 我還真的覺得生 ...

伏地挺身輔助器

Ethan avatar
By Ethan
at 2011-03-06T14:02
大家好~~最近在有氧運動~其中有跪姿伏地挺身動作 由於手腕負荷不太了~想買一組伏地挺身輔助器 家裡附近的體育用品店都沒在賣 是要到大一點有名的體育用品店還是說健身房才買的到呢?? 除了上述地方~不知道在台北市哪裡可以買的到 感謝各為版友的回答~謝謝 - ...

内分泌失調導致的肥胖

Tom avatar
By Tom
at 2011-03-06T10:54
看到版上的回應..也很想說我自己的, 我一點都不專業0 0也沒什麼數據理念, 就完全只是個分享啦~ 我應該是我們家族裡從小就健康到爆炸的小孩, 我是過動兒(當然不是那種輕微的是滿嚴重的, 還滿感謝媽媽很有耐心沒讓我吃藥) 我一直都是精力很充沛體育很好和體力也一直是爆好的, 就算基於這一切沒熬夜每天都 ...

運動的效率問題？

Sarah avatar
By Sarah
at 2011-03-06T08:19
1 有這麼好的事？ 小變化讓燃脂效率提升1.5~2倍！ 如果妳長期以來習慣每天健走60分鐘，專家建議，每週選1-2天，在健走時， 間歇性的加上幾小段溫和的慢跑，這樣不但可以多消耗1.5~2倍的熱量，在運動後， 能維持更長時間的高代謝率。 這種中到低強度的間歇運動方式，可以給身體更多鍛練和刺激，對加速瘦身也很 ...