生理期前的心情煩躁 - 精油

Eartha avatar
By Eartha
at 2017-07-31T09:25

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想請問生理期前的心情煩躁除了快樂鼠尾草還有其他適合的精油嗎?

因為會生理痛+經前症候群心情低落的關係，

平常都會在經前一週左右開始使用快樂鼠尾草稀釋塗抹腹部，

但是好像沒辦法降低那種煩躁/很悶/想發火的情緒，

有點易怒，平常不會生氣的事，現在都覺得很煩，

不知道有沒有其他適合的精油可以輔助.....


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Tags: 精油

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2017-08-02T03:21
+1，也想知道
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-08-06T00:41
之前寫信詳述我的經前身心困擾，請芳療家推薦純露，
勞倫斯建議橙花+大馬士革玫瑰+天竺葵。對我來說非常
有用！較不會煩躁、易怒、憂鬱、胸部痛，來時較無感
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-08-07T06:27
貞潔樹(果) 吃點碳水化合物 腦子會開心一點點
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-08-11T01:52
我之前也很嚴重，後來喝了兩個月的玫瑰純露改善很多
我是每天喝 不是生理期快來才喝喔~
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-08-15T09:58
再加點羅甘或德甘呢？（安撫、鎮靜焦慮）
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-08-18T17:34
我也是除了快鼠外，玫瑰、波旁天竺葵非常有效
Olga avatar
By Olga
at 2017-08-21T12:30
也可以考慮乳香，情緒會比較容易放下的感覺
Michael avatar
By Michael
at 2017-08-24T07:25
我是用精油配起來按摩，越煩躁就按摩更多範圍 讓全
身都香香的這樣XD
Jake avatar
By Jake
at 2017-08-28T08:53
如果PMS略嚴重 腹部塗油時間可提早到排卵期
Doris avatar
By Doris
at 2017-08-28T12:08
補充：我是來之前兩星期天天喝
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-08-30T18:51
馬鬱蘭+ 薰衣草+ 快鼠
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-09-03T00:14
貞潔樹
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-09-04T12:55
佛手柑～
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-09-07T07:19
胡蘿蔔籽
Jake avatar
By Jake
at 2017-09-08T00:34
我是來前一個禮拜喝永久花，是沒有特別不煩躁，不過
讓MC比較準時來也算不錯
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-09-11T18:09
伊蘭伊蘭呢？
Yedda avatar
By Yedda
at 2017-09-16T10:54
我有段時間也這樣，索性拿起波旁天竺葵調了1%油，
有效！
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-09-17T12:00
佛手柑.快樂鼠尾草.葡萄柚 會讓我覺得稍微輕鬆一些
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-09-22T06:23
要不要試試茉莉或梔子純露呢？推薦花滿蹊或惜昔香，
也可以在上下游市集買到
Liam avatar
By Liam
at 2017-09-23T05:51
順帶一提，身體的肝能量會用在MC、情緒、熬夜、喝酒
這些地方。所以也要注意平常早睡不要太勞累... 老實
Cara avatar
By Cara
at 2017-09-26T01:48
說喝咖啡也很傷，還有吃～冰～～認真吃飯會有幫助的
Tom avatar
By Tom
at 2017-09-29T03:50
冰很恐怖 我6月大概喝了8-10杯冰塊加滿的酒精飲料
Christine avatar
By Christine
at 2017-09-30T23:39
隔月來的時候要熱敷才好一點(夏天+熱敷 是報應QQ
William avatar
By William
at 2017-10-04T19:37
咖啡因是很傷什麼?

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Lauren avatar
By Lauren
at 2017-07-30T23:18
跌入芳療坑其實有一小段時間了 只是懶人如我實在覺得發心得文好累好麻煩阿~~~ 但最近參考版友配方之後隨便亂調調出一罐美白有感的油 實在太想跟大家分享!!! 但想說都要發心得文了就順便把之前用過的品項都一起寫 可能因為廢話很多會有點長 只想看美白配方請直接跳到最後一頁喔~ 以下是純露跟浸泡油心得 ...

請問有賣家或是店家可以客製化面油嗎

Dora avatar
By Dora
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自己是個大油肌 所以不敢嘗試油類保養 但是看到版上大家分享著自己面油的配方真的好心動 想試試看小份量的面油 如果肌膚能適應再去購買基底油跟精油 但查了一些關鍵字都沒看到相關的賣家 想請問有沒有賣家或賣精油的台中店家能依照客人需要的精油幫忙做調配再報價呢? - ...

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By Sandy
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謝謝前幾天大家的指教~~整理一下後， 文章比較長，就回文和大家討論看看。 網誌好讀版： http://www.elaceitelife.com/blog/unsaturatedfat -- 使用好原料來源的冷壓油來保養已經是共識 但對於油品的穩定性這點似乎還是有疑問。 其實擦在皮膚上的油，大部分是 ...

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By Yuri
at 2017-07-29T20:52
因為從小非常喜歡香香的東西，走在路上也容易被特別香氣吸引，也因為職業關係，如果 在此領域能有一點基礎希望日後能造福他人 初接觸芳療，有瀏覽相關資訊具備基本的了解，但還有很多想跟各位前輩請教 本來決定先試買芳療家，但又再版上看到茉家剛好特價於是被吸引了XD 礙於目前是學生初轉社會人 預算有限大概2000內，選擇 ...

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Lauren avatar
By Lauren
at 2017-07-29T16:58
新手發文真的很長請見諒啊啊～ （資深潛水鄉民了十年，幾乎沒發過文= =） 會入坑芳療的起因是自己是個很難放鬆的人，肩頸一年四季皆是僵硬到必須去按摩或看中 醫調理的程度，一開始先看了板上推薦用了茉家的能量調理、第七脈輪、紓解壓力這三瓶 按摩油，於是開啟了我的芳療之路？！ 紓解壓力按摩油：這瓶我較無感所以跳過 ...