精油

生理期前的心情煩躁 - 精油

Eartha avatarEartha · 2017-07-31

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想請問生理期前的心情煩躁除了快樂鼠尾草還有其他適合的精油嗎?

因為會生理痛+經前症候群心情低落的關係，

平常都會在經前一週左右開始使用快樂鼠尾草稀釋塗抹腹部，

但是好像沒辦法降低那種煩躁/很悶/想發火的情緒，

有點易怒，平常不會生氣的事，現在都覺得很煩，

不知道有沒有其他適合的精油可以輔助.....


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精油

All Comments

Harry avatarHarry2017-08-02
+1，也想知道
Hamiltion avatarHamiltion2017-08-06
之前寫信詳述我的經前身心困擾，請芳療家推薦純露，
勞倫斯建議橙花+大馬士革玫瑰+天竺葵。對我來說非常
有用！較不會煩躁、易怒、憂鬱、胸部痛，來時較無感
Anthony avatarAnthony2017-08-07
貞潔樹(果) 吃點碳水化合物 腦子會開心一點點
Franklin avatarFranklin2017-08-11
我之前也很嚴重，後來喝了兩個月的玫瑰純露改善很多
我是每天喝 不是生理期快來才喝喔~
Sandy avatarSandy2017-08-15
再加點羅甘或德甘呢？（安撫、鎮靜焦慮）
Brianna avatarBrianna2017-08-18
我也是除了快鼠外，玫瑰、波旁天竺葵非常有效
Olga avatarOlga2017-08-21
也可以考慮乳香，情緒會比較容易放下的感覺
Michael avatarMichael2017-08-24
我是用精油配起來按摩，越煩躁就按摩更多範圍 讓全
身都香香的這樣XD
Jake avatarJake2017-08-28
如果PMS略嚴重 腹部塗油時間可提早到排卵期
Doris avatarDoris2017-08-28
補充：我是來之前兩星期天天喝
Oliver avatarOliver2017-08-30
馬鬱蘭+ 薰衣草+ 快鼠
Gilbert avatarGilbert2017-09-03
貞潔樹
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-09-04
佛手柑～
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-09-07
胡蘿蔔籽
Jake avatarJake2017-09-08
我是來前一個禮拜喝永久花，是沒有特別不煩躁，不過
讓MC比較準時來也算不錯
Skylar Davis avatarSkylar Davis2017-09-11
伊蘭伊蘭呢？
Yedda avatarYedda2017-09-16
我有段時間也這樣，索性拿起波旁天竺葵調了1%油，
有效！
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-09-17
佛手柑.快樂鼠尾草.葡萄柚 會讓我覺得稍微輕鬆一些
Carolina Franco avatarCarolina Franco2017-09-22
要不要試試茉莉或梔子純露呢？推薦花滿蹊或惜昔香，
也可以在上下游市集買到
Liam avatarLiam2017-09-23
順帶一提，身體的肝能量會用在MC、情緒、熬夜、喝酒
這些地方。所以也要注意平常早睡不要太勞累... 老實
Cara avatarCara2017-09-26
說喝咖啡也很傷，還有吃～冰～～認真吃飯會有幫助的
Tom avatarTom2017-09-29
冰很恐怖 我6月大概喝了8-10杯冰塊加滿的酒精飲料
Christine avatarChristine2017-09-30
隔月來的時候要熱敷才好一點(夏天+熱敷 是報應QQ
William avatarWilliam2017-10-04
咖啡因是很傷什麼?