產後媽媽飲食減肥方法? - 減肥

妳分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，希望可以幫到妳。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝妳早日減肥成功。加油！慘考網站http://www.lisa12.com產後減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。提醒新媽媽產後減肥應該註意以下壹些問題。　　產後減重的正確時機1、自然產的媽媽：坐月子後，約產後的壹至二個月左右，若身體復原狀況良好，即可開始施行減肥;洪美填老師建議，產後三個月內就可以做重點式、輕微的運動，如：骨盆腔底的肌肉收縮，可以預防尿失禁、收縮腹部和提臀。　　2、剖腹產的媽媽：視產婦的傷口復原狀況而定，必須等手術完的24小時、排氣之後，才可以下床走路，或做些輕微的活動，至於何時才是減肥的好時機，最好是等拆完線、回家靜養的產後三個月後，再開始實行。...

網路上的減肥方法跟產品成千成萬，但有效的卻是少之又少我從原本的76公斤，花了三個月搭配療程+運動總共瘦了16公斤而且使用期間三餐都是正常飲食沒有刻意節食，減肥成功後也完全沒有復胖推薦給想減肥的朋友代謝燃脂瘦身法:http://kg33.thin333.com還有專業營養師諮詢服務，產品本身也有經過SGS檢驗合格跟GMP認證網頁裡面還有更多減肥成功的案例，有興趣的朋友趕快點進去看看吧!http://www.beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&a......