產後想要減肥真的超級難的 - 減肥
By Daniel
at 2015-02-04T00:00
你們評評理:我每天都自己餵母奶喔半夜還起來擠奶,小孩也都自己帶自己洗自己煮累到快死掉,生完2個多月還胖了0.5公斤,這真的太扯了.懷孕前51快要生的時候68公斤生完一個月還有61公斤,現在居然快62….扯ㄟ
產後真的不容易瘦,但聽嘛嘛這樣子還胖的話我覺得你有可能是壓力太大或者試飲食有問題,可以的話我建議你再加要做點簡單的運動試度讓自己放輕鬆一點,沒餵母奶的話可以考慮吃印字ROB很多產後的朋友都靠他
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我也曾經有產後肥胖的經驗過耶產前的我體重才43公斤產後第一胎體重上升到46公斤產後第二胎體重上升到58公斤我的媽呀!!差超多的耶老公說我不只外型改變連五官感覺都變了一個人真的很誇張耶也試過了中醫和飲食控制的方法但是瘦個2-3公斤吃ㄧ餐大餐就又回來了後來在網路上爬文看到產後媽媽的瘦身分享方法有百百種但我最後選擇了波❉神生❉技我訂購的產品也是最多產後媽媽使用的L❉卡尼丁❉左旋肉❉鹼膠囊http://BeautyshoPgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...KG❉333精焠代❉謝膠囊http://BeautyshoPgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...爆燃❉纖啡❉錠http://Beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...我大概持續使用了兩個月就瘦了18公斤了效果真的超快的重點是它是食品效果能這麼好我真的很訝異也真的超開心的XD...
很多產後媽媽想減肥…可是減不下來即使不吃飯只吃菜，甚至只吃水果也減不下來。現在我的女兒已經2歲多快3歲了，我的體重保持在50公斤左右，美食甜點照吃什麼都不用顧慮，大家都問我，我是怎麼做到的...我把我的經驗跟大家一起分享~剛生完寶寶我的體重直逼70公斤看到鏡子中的自己又老又胖讓我下定決心一定要減肥在網路上搜尋了很多減肥食品也看了大家的評價跟分享終於讓我找到了安心的好產品♥S✤美✤人♥♥超✤纖✤素♥♥L✤卡✤尼✤酸✤左✤旋✤肉✤鹼♥♥速✤燃✤代✤謝✤膠✤囊♥我就是靠著這三樣產品健康瘦下來的~我瘦下來的過程很輕鬆我沒有節食，三餐很正常吃喝偶爾吃吃美食、下午茶、宵夜…等等都沒有因此讓我變胖。健康瘦下來後整個人精神變的更好了產品都是經過ISO、HACCP大廠認證的讓消費者可以吃的健康又安心~希望你能夠輕鬆健康的瘦下來喔!有問題都可以找客服她們解說的很清楚~客服 07-6908586網址給妳唷!Super333.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014072200006...
我個人的經驗還是要算卡路里喔!一般來說有餵母奶一天可以多消耗500卡,加上成人女性一天約1100大卡,所以一天正常來說須要攝取1600大卡,若您想減輕,那麼就每天照正常吃1100大卡的食物,這樣就會越餵越瘦,母奶須要很多水分及蛋白質,建議1100大卡可以多攝取蛋白質相關(奶蛋魚肉豆),多喝水,母奶一樣充足品質也好!另外請媽媽不要心急,剛生完有一大堆事情要打理,減肥就慢慢來吧!我個人是餵到一歲半,大概是在11個月恢復原體重(70-52)就沒多管了,若是繼續維持計算卡路里,搞不好還可以多瘦兩三公斤...
吃的東西還是要節制一下，不能想吃什麼就吃喔餵母奶不能減肥也但要注意吃的東西會不會太油膩太甜導致囤積的熱量比消耗的還多我在飲食方面都是盡量少油少鹽、少澱粉白飯一餐只吃半碗，有時還改成五穀紫米飯而且有吃飯當天就不會再吃麵包吐司還是麵食類特別是麵包跟甜食，熱量超級高，我會吃多吃蔬菜跟水煮肉讓自己有飽足感就不會因為餓吃了一堆澱粉有些補湯也很油，之前喝家裡煮的都還要先把油撈掉才敢喝後來出月子我就改成黑豆茶跟早上喝一包哺乳滴雞精，或是豆漿油膩膩的肉湯比較少喝不吃油炸、高熱量、勾芡或大火炒的食物，還有含糖飲料也不碰因為這些東西只是胖到自己，對奶水又沒幫助水果比果汁好，且盡量在下午前吃完，因為水果甜分高，晚上活動量低代謝慢，會把甜份都積在體內，這樣更難瘦餵母奶+帶小孩我覺得瘦下來蠻快，因為這兩種都很消耗熱量但不會馬上瘦下來，至少我花了幾個月才完全回到懷孕前的身材...
減肥瘦身減重都可以問我~~~~~我在兩個月內狂瘦20公斤而且身體依然很健康!!!!!!!!!!!!!!減肥瘦身減重只要用對了方法胖子都能變瘦子!就像我以前都用錯的減肥方法都瘦不下來後來用了S✿美✿人的超纖✿素一個月的時間~我就瘦了五公斤喔!後來為了加快速度~S✿美✿人的客服小姐推薦超纖✿素+抑阻✿雙效+速燃✿代謝✿膠囊的減肥組合給我再加上勤奮的運動與控制飲食習慣~竟然讓我成功的又再一個月狂瘦十五公斤欸！這兩個月內，讓我從最原本的98公斤減到78公斤喔！這些產品也都有投保明台產物險所以當然是讓我可以放心的！讓減肥瘦身減重都有保障！S✿美✿人的超纖✿素在我瘦身成功之後還有持續訂喔，因為這不僅能減肥瘦身減重也可以維持我的腸道的健康，改善便秘！體內沒有毒素，身體當然就更健康！現在的我不僅體態完美連體內也完美！打去他們客服專線⓪⑦-❻❾⓪❾❻③③都有專人為你量身訂造瘦身組合像我能這樣瘦身成功就是因為有薛客服為我搭配這瘦身組合減肥瘦身減重真的變成很容易的事了！！在這可以找的到唷~http://BeautifUl9999.com/?act=shopping&cmd=detail&......
呵呵我是整個孕期胖了快30公斤體重都來到快90公斤了坐完月子70公斤到現在寶寶都九個月了還在努力減肥中一起加油吧
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綠膳纖沒官網ㄟ感覺也太沒保障了吧想試試看別的減肥產品有推荐的嗎?
我真的很愛吃，不小心就胖了好幾公斤，我真的很想瘦T_____T我吃這款減肥藥(大家都說是有效減肥藥)已經3個月吃�� ...
