產後憂鬱？孤獨感？ - 精油

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因為有上一胎的經驗，這一胎特別注意情緒的變化。

目前才月子第五天，昨晚大家都睡了，剩我獨自醒著，想到沒人陪我說話、還要關在家大半個月，一股情緒上來，坐立難安。

當下除了打電話給家人，還拿出手邊的急救花精，也抽到轉化的滾珠，覺得不夠，再補急救的滾珠，然後到小陽台透氣，一陣子後情緒才平復。

我不確定跟產後有沒有關，那種全世界只有自己的孤獨感很可怕，是我沒有辦法處理的情緒。

所以想請教有什麼精油適合月子中且哺乳使用，避免產後憂鬱？或是能避免那種孤獨感？

另外希望寶寶能安穩、好帶，有沒有可用的精油？或是加在水氧機，放在房間內使用？

希望大家能幫忙、提供意見，謝謝！




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