用了薰衣草做超級惡夢 - 芳療

其實我剛接觸芳療 手中的第一瓶就是薰衣草 瓶身上寫apline lavender

上網查了是高山薰衣草


因本身屬於多夢體質 睡前要一個小時的準備(燈要關 音樂輕柔 做點運動)

想買個幫助睡眠的精油

買了薰衣草

可是用薰香機 打了一星期

真是惡夢連連 本來每天都會做夢 但都像流水帳之類的 醒了就好

現在做的惡夢 都是超乎想像 EX 被吸血鬼吸血, 人在國外錢包掉 懷了陌生人的小孩

真的是怕到了 被吸血的那幕,背脊抽筋 肩頸皮膚下的血管抽乾 <-電影演的原來是真的

我決定改變方向 用按摩油加精油

考慮的有 馬鬱蘭 依蘭 洋甘菊 當中的一個 外加個絲柏去水腫

這樣OK嗎?我想要可以深深入睡 不要做夢

還是建議其它的嗎? 謝謝









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