其實我剛接觸芳療 手中的第一瓶就是薰衣草 瓶身上寫apline lavender
上網查了是高山薰衣草
因本身屬於多夢體質 睡前要一個小時的準備(燈要關 音樂輕柔 做點運動)
想買個幫助睡眠的精油
買了薰衣草
可是用薰香機 打了一星期
真是惡夢連連 本來每天都會做夢 但都像流水帳之類的 醒了就好
現在做的惡夢 都是超乎想像 EX 被吸血鬼吸血, 人在國外錢包掉 懷了陌生人的小孩
真的是怕到了 被吸血的那幕,背脊抽筋 肩頸皮膚下的血管抽乾 <-電影演的原來是真的
我決定改變方向 用按摩油加精油
考慮的有 馬鬱蘭 依蘭 洋甘菊 當中的一個 外加個絲柏去水腫
這樣OK嗎?我想要可以深深入睡 不要做夢
還是建議其它的嗎? 謝謝
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